「許多的電話在響，許多的事要備忘，許多的門與抽屜開了又關關了又開，如此的慌張。忙是為了自己的理想，還是為了不讓別人失望。」台灣音樂人李宗盛的這首歌曲《忙與盲》，反映出了現代人普遍忙碌卻又有些盲目的生活現狀：每天忙忙碌碌、疲於奔命，陷入了忙碌的陷阱，最終回過頭來發現一事無成。
這類人是典型的瞎忙「患者」，他們通常沒有明確的目標，選擇工作全憑性子使然，跳槽頻繁，而且原因多樣。工作太累、薪水太低、老闆嚴苛、缺乏趣味、辦公環境不佳、與同事不和等各種原因，都能成為這類人辭職的理由。今天老王就為大家分析剖析一下瞎忙族。
「瞎忙」一：盲目+忙碌=碌碌無為
如今，「最近忙什麼呢？」「瞎忙！」成了人們見面時的慣用語。工作缺乏目標，職業沒有規劃，多年來都在不斷地探尋、摸索之中，變化無常，不停給自己制訂新規劃，可是又不停改變計劃，消耗了大量精力，最後仍不知道自己到底需要什麼。
小王剛進入職場不久，還沒脫掉一身稚氣。身為網絡達人的他，一坐到電腦前，先是微信、QQ、旺旺登錄，馬上一片對話框在閃爍。隨後幾個新聞首頁彈出來，挨個看完，再刷微博、查郵件、看網購信息、股票行情……忙活一天，幾乎沒幹啥實事，老闆指派的活兒都是「抽空」乾的。等到發薪水的時候，發現業績那部分少得可憐，這才傻了眼。
「瞎忙」是人們常掛在嘴邊的一個詞，來表明自己每天的生活狀態。有的人是表面客氣，有的人則是真實寫照，即「瞎忙族」。典型的「瞎忙族」通常有三大特徵：安排不好時間、做事不分主次、閒下來就焦慮。
「瞎忙」二：目標脫離實際換來一場空忙
還有一類人，他們有一定天賦和能力，有強烈的目標，但這個目標卻跟個人的實際脫節，根本不靠譜。他們渴望自己工作一年達到別人工作數年的成績，一旦目標無法快速達成，他們便想尋找新平台證明自己。這種忙忙碌碌奔著不靠譜的目標奮鬥的人，認為職場重要的不是積累，而是找到賞識自己的人，他們跳來跳去卻是空忙一場。
畢業於重點大學的小張最近又跳槽了，這是他工作兩年來的第三份工作。說到跳槽，小張覺得自己特有理，他認為自己才華橫溢，因此心氣也高，總惦著往核心部門扎，希望快速成功。但因為所學專業和工作經歷所限，每次就業的崗位都讓他不是很滿意。比如第二個東家是一家外企，學傳播的他負責做微博、微信等新媒體運營，但小張覺得這不是公司的主流部門，提出想去銷售部，然而上司覺得他資歷不夠，而且工作不踏實，就沒給他調工作。小張覺得領導瞎眼了，認為自己「屈才」，乾了不到一年就卷包走人了。
此後，小張又跳到了一家網際網路公司，現在乾了一個月，工作也算順利。自命不凡的他再次給自己定下目標：「像我這麼優秀的人才，公司應該在一年內把我升為部門主管，要是達不到我的目標，我就考慮換工作！」
小張的狀態在名校畢業生中挺普遍。他們不能給自己科學定位，制定的目標虛高，一旦目標在短期內無法實現，他們不是反省自己，而是抱怨懷才不遇。
這類員工在職場折騰幾年後，事業往往沒什麼進展，由於不肯持續積累，他們內心期待的目標往往只是「空中樓閣」。
老王支招：拒絕拖延，高效利用時間
忙碌，不但指動作行為上快手快腳，也包括心理處於緊張、高壓的狀態，長期處於「亞歷山大」的忙碌狀態，對身心健康的傷害不容小覷。長期被繁雜的事務纏身，不僅容易導致職業倦怠，還會造成身心疲憊，產生疲倦、易怒、焦慮、抑鬱等不良情緒。
所以，應該學著把自己從忙碌中解脫出來，生活得有張有弛、快樂充實。對此，老王給大家提出了以下建議：
1.活用「死時間」。
回顧一天的事務，以半小時為單位列一個詳細的時間表，了解自己一天的時間是如何花掉的，並分析總結哪些時間段被白白浪費，成了莫名溜走的「死時間」。將這些時間用來做一些瑣碎的小事，比如打電話、填單據、回覆郵件等。
2.不要到處「救火」。
以要事為先，將一天的事務列表，然後用80%的時間先做既緊急又重要的事，其次做重要的事，最後做緊急的事，儘量把精力集中在能獲得最大回報的事情上。
3.一次只專心做一件事。
工作時，一定要全身心投入，有緊迫感，不要把工作場所當成社交場合。一次專心做一件事，並且用最快的速度完成，之後立刻進入下一項工作，不要許多事情同時處理。
4.學會說「不」。
明確自己的職業規劃和核心價值觀，專注於自己感興趣的事；尊重內心的感受，不攀比，不被別人的評判標準「綁架」；對別人提出的要求懂得適當拒絕，學會放棄；將自己從信息海洋中解脫出來。
5.每天有1個小時不使用電子設備。
無論多忙，也要每天留一些時間給自己。培養一兩個興趣愛好，也可以利用這段時間做一點自己喜歡的事，比如澆花、養魚、閱讀或者思考，放鬆心靈，儲存能量。