土豆新吃法,搭配這種果子能有效降低胃潰瘍及胃癌的發生率

@ 2016-05-15

土豆即是馬鈴薯,這種含澱粉類的作物作為一種糧食相信大部人都願意吃,其實我也是。有些偏遠地區的農村甚至還把它當作一日三餐的主食。土豆的做法有很多,酸辣土豆絲,土豆燒牛腩,土豆燉豬肉,紅燒土豆,醬汁土豆,甚至是雞汁土豆泥。。還有好多好多不一樣的家常燒法。大家對這些一定不陌生。

不過我今天做的這道,土豆的新吃法。相信不一定有人吃過。這不是黑暗料理。它的口感不錯。而且還有一定的食療作用。把土豆搗成泥,加麵粉,做成麵糰,加入蔓越莓果醬。是的。是蔓越莓,蔓越莓又稱小紅莓,是一種天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂腎炎的最佳自然食療法。常食還有效降低胃潰瘍及胃癌的發生率。

通常,大多數人吃蔓越莓一般都是用蔓越莓干作為零食,或是製成餅乾。要么喝果汁。但把鮮果製成果醬,卻最能發揮它的作用。

因此,今天,創新了這麼一道菜,或者可以說是小零食。外皮脆脆的,咬一口是酸甜的蔓越莓果醬。。雙重口感。感覺不錯。

原料:蔓越莓鮮果100克,白糖100克,水100克,土豆泥200克,麵粉100克,煉奶2湯匙,澱粉適量

1.蔓越莓與水和糖按1:1:1的量進料理機打碎。

2.打好的漿進炒鍋小火炒濃稠成醬。晾涼備用。

3.土豆蒸熟後去皮。搗成泥,加入適量煉奶。喜歡甜點的可以適量來點白糖

4.加入麵粉,和成麵糰。一般可以多加麵粉,使麵糰不粘手。但我為了能吃多土豆的味道,所以麵粉加的少了點。有點粘手。所以後面捏球時就沾了點澱粉。

5.取一小塊土豆麵糰,壓扁,挖一勺蔓越莓醬包在裡面。再搓圓。滾一層澱粉防止粘連。

6.油鍋六成油溫。小火炸金黃即可出鍋。

小帖士

沒有蔓越莓也可以用各種果醬,或者豆沙什麼的。具體還要看個人的口味。不喜歡油炸的也可以改用或蒸或煮。個人覺得炸得脆脆的最好吃。


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