味精是我們常用的調味品之一，其使用頻率幾乎是每個菜都會放。誠然，炒菜時加點味精，可以讓菜肴的味道更加鮮美，但是，使用味精是有講究的，不是所有的菜都可以加味精來調味的，在一些特定的情況下，味精還會變性、釋放出有毒物質的，所以，這些知識一定要懂
味精是我們常用的調味品之一，其使用頻率幾乎是每個菜都會放。誠然，炒菜時加點味精，可以讓菜肴的味道更加鮮美，但是，使用味精是有講究的，不是所有的菜都可以加味精來調味的，在一些特定的情況下，味精還會變性、釋放出有毒物質的，所以，這些知識一定要懂。
一、放醋的菜不能放味精
酸味明顯、醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差，所以糖醋裡脊、醋熘白菜、蕃茄炒蛋等酸味大的菜肴都不能放味精。
二、炒肉菜不用加味精
肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。
三、拌涼菜不宜放味精
因為味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解後再拌入涼菜之中。
四、味精用咸不用甜
在適當的鈉離子濃度下，味精的鮮味才能更突出。所以，味精的鮮味在鹹味菜肴中才能有鮮美表現，但如果在甜味菜中放入味精，不但不能增鮮，反而會抑制甜鮮的本味，並產生一股異味。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
五、調餡料不宜加味精
許多人在調餃子餡、春卷餡時，都會放點味精，其實這樣很不安全，因為味精在拌入餡料後，會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程，而溫度只要超過100℃，味精就會發生變性，在這樣的情況下，味精不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。因此，除了不能拌餡，在製作熱菜時，也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。