紅糖一向被認為是補血聖品，本來紅糖的成效不僅如此，紅糖還能夠美白淡斑、滋補嫩膚，補血養顏、調理例假。
紅糖含有豐厚的礦物質、維他命、胺基酸，它不僅可使肌膚光滑魅力，還可推進日曬肌膚的新陳代謝。假如想要改動你灰黃的氣色，想要享用甜蜜蜜的健康關心，那麼主張你來測驗一下紅糖吧。
——紅棗桂圓枸杞紅糖水——
資料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。
做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗潔凈後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，參加800克清水、紅糖拌和均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘擺布即可。
成效：可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦人調司理痛之用，女人朋友們常喝此湯，還有養顏美容之成效。
——紅糖潤澤茶——
資料：綠茶2克，紅糖30克。
做法：綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。
成效：每日一劑，會讓肌膚變得潔凈透亮，粗糙的肌膚也會回復光澤。
——山楂桂枝紅糖湯——
資料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，參加紅糖，調勻，煮沸即可。
成效：具有溫經通脈，化淤止痛成效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
——生薑棗紅糖水——
資料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
成效：具有溫經散寒成效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
——紅糖黨參赤小豆湯——
資料：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適當。
做法：水煎取汁，常用可使膚色潤澤。
成效：具有溫經通脈，化淤止痛成效，適用於婦人寒性痛經症及面色無華者。
——烏梅紅糖飲——
資料：烏梅15克，紅糖;30克。
做法：將烏梅、紅糖一同入煲，加水l碗半，煎剩至多半碗，去渣溫服。
成效：具有補血止血，美膚悅顏成效。適用於少女例假過多或功能性子宮出血。