不論你是一個備孕媽媽還是一個新手媽媽，第一次懷孕多少會讓你有些不知所措。孕期身體不比從前，有些孕期護理或孕期常識還是早知道些的好，未雨綢繆嘛！那，如果你正處於孕期，這些知識你正好可以信手拈來。
1.懷孕前夫妻雙方身體必須是健康狀態，這樣才能保證媽媽和胎兒的健康，如果老婆有以下幾種病，沒有治癒前千萬別懷孕：泌尿系統感染、陰 道炎、宮頸炎、盆腔炎，男人要提前治癒的疾病：前列腺炎、性傳播疾病等。
2.無論是剖腹產還是順產都是會痛的，無論哪種分娩方式都會導致陰 道鬆弛，所以，不要因為這些認知錯誤去選擇剖腹產。順產一般住院2—3天就可以了，剖腹產要住院一周時間甚至更長，而且剖腹產的費用比順產要貴不少哦！
3.孕期並非不能同房，但是要適當的控制次數。孕早、晚期以每月1—4次為好，孕中期時胎盤已經形成，比較安全，以每周1—2次為宜。
4.孕期奶粉並不是所有媽媽都要喝，如果孕媽在日常的飲食中能夠獲得足夠的營養，大可不必額外的補充孕婦奶粉。
5.孕期最好的睡眠姿勢是左側臥，但一直保持一個睡眠姿勢真的很難做到，孕媽只要在每次睡醒的時候刻意保持左側臥就好了。
6.孕媽在懷孕的時候乳房漲大，很多孕媽因此不佩戴胸罩很容易造成胸部下垂，也有些孕媽一直不變換胸罩大小也會導致乳房受到擠壓。孕媽如果不會選擇胸罩的話可以在市場上選擇孕婦胸罩。
7.預產期快要來臨時的3個信號，不論再晚，你都要立刻去醫院了：1.有規律的宮縮、2.忽然有很多液體從陰 道中流出，呈褐色或血色、3.破水
8.生育之後一定要注意避孕，一般產後21天起，即便經期還沒有到來，在同房時依然要注意避孕。很多新媽媽因為產後沒有避孕而意外懷孕，這對新媽媽的身體傷害很大。
9.不是說產後就不能洗澡。順產後24小時就可以沖個熱水澡，但是時間要短，不要泡澡或洗盆浴。
剖腹產72小時後可以沖熱水澡，時間也是要短，然後用干毛巾擦乾，穿睡衣出來，不要有對流風。
10. 產後會有類似月經的過程，這就是排惡露。在惡露消失之前，必須每天堅持消毒，分娩6周後惡露基本消失。