清爽可口的水果甜點,最配炎熱的夏日了。為你挑選含有豐富膳食纖維的水果, 加快腸蠕動,排毒更瘦身,加上秘制配方,好看又味美,加速甩贅肉。
番茄橙汁冬瓜球
材料:冬瓜一塊,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一個,蜂蜜15ml
做法:
1、冬瓜用挖球器挖成小球,開水焯至斷生,過涼後放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏過夜;
2、番茄從頂部橫切開,挖出果肉,成為一個空的容器;
3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
瘦身小貼士:
這個搭配可並不只是因為好看,好吃,用它瘦身排毒真是上上策了。冬瓜是減肥利尿的佳品,排水腫真是非常有效;番茄、橙汁都是維C含量非常高的食物,對美白非常有好處;蜂蜜更是要每天食用,特別要建議無論男女老少每天早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水,以前我偶爾會便秘,但是堅持喝了蜂蜜水之後再也沒犯過。
火龍果汁
原料:火龍果2粒 、冰水-20ml
做法:
1、火龍果剝皮,切小塊。
2、將火龍果放進榨汁機。
3、加冰水榨成汁即可。
4、倒入杯里,加入冰塊或冰鎮更好喝。
瘦身小貼士:
個人對火龍果也是非常偏愛的,但有人會嫌它味淡,吃在嘴裡沒有什麼味道。但是火龍果營養豐富,還富含抗衰老的花青素。火果汁做出來的飲料顏色鮮艷,口感美味。而且火龍果具有美白、減肥、排毒、抗衰老等功效,冷凍過的火龍果榨汁,口感比較好,比不冷凍加冰塊的果汁味道更好。