十年前，提起Selina，大家會想到什麼？
那個唱著波斯貓、Superstar，嗓音甜美、外形可人的明星
現在，我們聊起Selina，大家都會心一笑。
那個流著汗、跑著步、健身不停、白白胖胖的姑娘嘛？
很多人很好奇運動會給一個人帶來怎樣的改變？
從閃爍耀眼的明星到受傷復健的病患再到跑馬賽道上的正能量運動甜心。
Selina究竟有著怎樣的心路歷程？
今天小編和150名滬上健身運動愛好者一同參加了耐克Free革新線下活動，跟Selina同場體驗了NRC X NTC交叉式訓練，親耳聽著她淡淡笑著聊起身上的傷「或許是時間吧，也可能是運動帶給我的自信和快樂，讓我習慣、坦然。」她的每一句熱血或是平和的話都讓人動容。
除了用唱歌感染歌迷，原來運動也可以感染這麼多人！
我不要自己多快的速度，我只要自己堅持到底！
家人能夠支持和理解我是我最幸福的事情！
我跑步喜歡聽慢歌！
我覺得愛跑步的女生都是愛漂亮的！
把馬拉松和旅遊結合起來很好，我想秋天去歐洲跑馬！
「除了用唱歌感染歌迷，原來運動也可以感染這麼多人！」
提到這次的NTC與NRC的雙重體驗，Selina表示雖然自己一直都有做運動，但是不會跑步健身一起來。這次50個人在一個場地里一起運動，感覺超級有氣氛！畢竟自己一個人運動的時候， 也許就很容易找藉口放棄，但是這麼多人，就很熱血，很想拿著迷你麥克風，跟大家喊話，為大家加油！
而實際上，Selina也確實是這樣做的。儘管訓練課程很累，她還是會在間歇的時候衝上台拿麥克風，大聲鼓勵身邊所有一起做運動的朋友；還是會在做完一系列很虐的動作後，與身後的小夥伴一個一個擊掌喊話！
Selina還表示自己沒有想到，跑步的影響力可以這麼大。
曾經因為自己跑步，一個很鐵的歌迷為此開始鍛鍊跑步，結果瘦了20斤！
而現在除了歌迷，她發現自己還可以影響更多人，她很喜歡這樣的自己！
我不要多快的速度，我只要自己堅持到底！
有過半程經歷的跑者，都有這樣的體驗，在跑了16公里之後，還剩下最後5公里，那簡直是折磨！Selina是如何在心底碎碎念，又是如何自我喊話的呢？
Selina一臉嚴肅地說：「我不要自己很快，但是我希望自己不要停下來。在最後的5公里，我的腦袋裡面是惡魔Selina和天使Selina的鬥爭！」
一面是惡魔Selina讓她認輸服軟，停下腳步好好休息。一面是天使Selina讓她加油堅持下去，提醒著她平時的訓練就是為了這最後5公里，所以一定要堅持下去，就算會放慢腳步也堅決不要停！
「我不追求什麼速度成績，我就要持之以恆的做，因為運動有太多的理由偷懶，我希望我可以快樂地堅持下去。」
家人能夠支持和理解我是我最幸福的事情！
在談及4月10日的台北Nike女子馬拉松，Selina說起跟自己的妹妹一起跑步的感受，一臉寵溺和幸福。
Selina說自己本想帶著妹妹一起跑，但是妹妹很不給面子。「畢竟人家腿長又很有運動天賦，所以一開跑就已經在我前面了！」語氣雖然滿是責怪，但是說話表情卻是一臉幸福和寵溺。
Selina的妹妹任容萱最終比她快3分鐘完成10K，但是妹妹還是在終點等著姐姐，在Selina衝線的那一刻和她擁抱。
Selina表示：「那一刻我很感動！妹妹也哭了，她跟我說她很佩服我，覺得我可以一次又一次挑戰自己，為我感到驕傲。我明白她，她不是為了自己跑完比賽而哭，而是為了我哭，因為她是陪著我復健，看著我一點一點變得更加運動健康的人。我覺得自己很幸福，因為最親愛的家人，能夠理解我。」
說完這句話Selina眼眶紅了，有些感觸和激動。讓人心疼又佩服，心疼可愛的甜心經歷的那些苦難，佩服她竟然從未退縮且一直這麼堅強地走下來了！
不單如此，堅強的Selina還帶著身邊的人一起邁上了跑步的道路。她告訴我們自己一直鼓勵在妹妹跑步，雖然妹妹開始的時候很害怕跑不下來，但是這次體驗就說明，她是可以的！
「我會繼續鼓勵妹妹跑半馬，我覺得10KM對於大部分人而言都可以做到，但是半馬不一樣，跑完後，會讓你更加了解自己，覺得自己無所畏懼！」
我跑步喜歡聽慢歌！
和大部分運動的人不同，Selina竟然說自己在運動的時候喜歡聽抒情歌。她說自己怕自己心裡很燥，不喜歡吵，所以需要慢節奏來緩一緩。
「雖然我很樂觀，但是我跑步的時候很喜歡比較慢的步調，甚至悲傷的情歌。那可以讓我平靜下來！」
我覺得愛跑步的女生都是愛漂亮的！
對於自己的形體，Selina淡淡地笑著聊起自己身上的傷：
「我相信任何人都還是希望漂亮地運動，但是我發現自己越來越不在意外在的美麗了，就算被拍到不是很美的照片，自己也能釋懷。因為人說到底是一個習慣性的動物，也許是時間、也可能是運動，給了我自信和快樂，讓我對自己的身體坦然。」
Selina自己現在喜歡綁兩個辮子來運動，她說覺得這樣很精神。雖然現在的自己是白白胖胖的、腹肌也還不明顯，但是想用這樣的髮型去健身鍛鍊，讓自己從一個愛運動的Selina變成一個更加Fit的Selina！
把馬拉松和旅遊結合起來很好，我想秋天去歐洲跑馬！
提到喜歡冬天跑馬還是夏天跑馬的時候，Selina不假思索：「我喜歡冬天的！」
「在我看來，跑步是無論如何都會讓你身體熱起來的！但是因為我之前受傷，所以我的身體散熱能力很差，如果很熱的話，真的有點危險，所以我寧可冷！」
提到海外馬拉松旅遊，Selina表示這是個非常好的結合，自己也早有嘗試。
「自此我開始跑步後，我就覺得無論我在哪裡工作，都會想著去跑跑步。不管是旅遊還是工作，自己的行李箱一定會有運動裝備。之前在墨爾本我抽空抓著姐妹去跑，感覺墨爾本的河畔很美！」
「我想秋天去歐洲跑步。因為秋天的歐洲很涼爽，很適合我的身體！」
送給愛運動的女孩一句話
說起這次的巡迴活動，Selina感觸地表示自己本想著可以通過這些活動，感染更多的人去愛運動去健身去跑步。但是在這個過程中，她自己也被激勵和感染著，變得更加勇敢堅強樂觀。
「當你覺得自己撐不過去的時候，再堅持一會會，就那麼一會兒，你會發覺自己竟然有那麼大的潛能！「
「我很喜歡愛運動的人，我們是可以互相理解的，我覺得愛運動的女生也一定是愛自己的女生! 喜歡當下的自己，並且知道自己一直在變的更好！這是運動帶給我的鼓勵，分享給你們！」
從甜美的音樂小公主，到傷痛後的運動復健，再到如今的半程馬拉松跑者，Selina咬牙堅持、勇敢地不斷挑戰自己，成長為如今光彩奪目的運動女神。她希望通過自己的力量，在精神世界給予正能量的指引，和愛運動的姐妹們，一起追求「更贊」。我們，還有什麼理由，不出去跑一跑呢？