最近天氣乾燥、早晚溫差大，很多人出現咳嗽、咽喉癢的症狀，到嚴重了才買止咳藥；其實咳嗽初期，可以試試不吃藥也能止咳的方子。
風寒咳嗽蘿蔔蔥白與蜂蜜
主要表現為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、怕冷及發燒等。
蘿蔔順氣，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
食材
蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克
具體做法
用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服。
功效
有宣肺解表，化痰止咳的作用，還緩解畏寒、身倦酸痛等。
肺火旺盛咳嗽清蒸百合
主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、伴有喘息等症狀。
百合有很好的清熱去火、潤肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃點。
食材
鮮百合3個
具體做法
1、先將百合一瓣一瓣沖洗乾淨，去掉有褐色部分的百合瓣。
2、 鍋中裝水煮沸，將裝入碗里的百合放入鍋中蒸，時間在4-5分鐘。（根據量來調整時間）
3、關火，再悶1-2分鐘。晶瑩剔透的百合瓣，綿綿的清甜口感。
功效
蒸熟後嚼食可緩解肺熱咳嗽。
晨起咳嗽雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以止咳，加上雞蛋，除煩止咳 適用於慢性支氣管炎、聲音嘶啞等。
食材
1個雞蛋、1勺蜂蜜、香油少許。
具體做法
將雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許；每天早上空腹喝下，喝10~15天能有效緩解。
功效
潤肺止咳；適用於肺燥乾咳、久咳。
咳嗽初期不吃藥也能有效緩解症狀，這些小偏方可以保存下來，以備不時之需。