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文|諾諾媽
生完孩子疼痛就結束了嗎？錯，錯，錯！生孩子的疼算什麼，喂奶痛相信每個母乳喂養的媽媽都刻骨銘心。回頭想想，也是呀，順生時那麼痛都沒有流淚，可是喂奶時寶寶嘴巴含住乳 頭那一刻刺骨的痛讓多少媽媽的眼淚忍不住湧出。來吧，教各位準媽媽幾招,讓你輕鬆擺脫喂奶痛。
一、乳 頭的提早適應
可以說乳 頭周圍的皮膚是最嬌嫩的，突然要接受寶寶那麼強烈的刺激當然會承受不住，破皮、皸裂、起泡和隨之而來的疼痛，所以在孕中期開始每次洗澡時用淋浴水來沖乳 頭周圍的皮膚，讓乳 頭提前適應刺激。
二、正確的喂奶方法
喂奶時，乳 頭銜接一定要正確，要含著整個乳 頭和乳暈的大部分，這樣可以很大程度上減少乳 頭皸裂，從而減輕疼痛。
三、控制喂奶時間
嚴格控制喂奶時間，一般一側10——20分鐘為宜，切忌寶寶吸吮乳 頭睡覺，在保證寶寶吃飽的前提下減少對乳 頭的刺激。
四、乳 頭的保護
寶寶含著乳 頭要拿出時不要硬扯，可以輕壓寶寶的下巴，讓寶寶張嘴吐出乳 頭，每次喂完奶可以擠出少許乳汁塗在乳 頭及乳暈周圍。
五、乳 頭皸裂的護理
即使出現乳 頭皸裂，如果疼痛可以忍受，是可以繼續哺乳的，但是一定要注意保持乳 頭的清潔乾燥，也可以塗專用的油質軟膏來保護乳 頭，疼痛嚴重時可暫停哺乳或使用乳 頭保護罩，來緩衝寶寶嘴巴的直接刺激。。。