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@ 2016-05-03

四季豆炒蛋

材料:雞蛋 4個,四季豆 1把,紅椒 半個,料酒 適量,雞精 適量,鹽 適量,油 適量

做法:

1. 四季豆切去頭尾,洗凈後斜切成菱形段;紅椒切成差不多大小的菱形片。

2. 雞蛋打散在碗里,加點兒料酒攪拌均勻。

3. 鍋中燒開水後,下四季豆焯熟後撈出瀝干。

4. 炒鍋中加點油燒熱,倒入蛋液炒成蛋花。

5. 加入四季豆和紅椒片炒勻。

6. 最後加鹽、雞精調味,出鍋前再加點油炒勻即可。

蝦仁炒蛋

材料:雞蛋 4個,豆子 150克,蝦仁 150克,紅椒 1個,色拉油 適量,醬油 適量

做法:

1. 將蝦仁用細鹽搓洗,再沖水與雞蛋拌至在一起。

2. 熱鍋加油,將蝦仁蝦加入。

3. 再將蛋液劃散,並凝固後再出鍋備用。

4. 另起鍋加少許油將豆子下鍋。炒至一下後再再將紅椒丁下鍋。

5. 豆子熟後,將蝦仁蛋回鍋。

6. 並加入適量醬油提味。

7. 炒至均掛味後,即可出鍋享用。

雞蛋炒餅

材料:雞蛋 2個,烙餅 150克,生菜 2棵

做法:

1. 雞蛋打入碗中,加入適量的鹽, 攪打均勻。

2. 燒熱鍋, 放入適量的油, 下入打勻的雞蛋液。

3. 煎至定型後用筷子將其打散成塊後盛出備用。

4. 鍋中放少許油, 下入餅條先煎一下。

5. 放入剛炒好的雞蛋, 翻炒兩下。

6. 下入準備好的生菜翻炒。

7. 生菜微微變色後加入點鹽等調味後翻炒均勻。

8. 盛入碗中。

雞蛋炒雙菇

材料:雞蛋 3個,海鮮菇 200克,姬菇 200克,紅蘿蔔 1根

做法:

1. 雞蛋放入碗中加適量鹽打散。

2. 燒熱鍋, 加入適量的油, 將蛋液放入。

3. 待蛋液煎至定型後,再將其鏟成小塊後盛出待蛋液煎至定型後,再將其鏟成小塊後盛出。

4. 鍋中再放入少許油, 加入紅蘿蔔塊翻炒。

5. 微微煸出紅油後下入準備好的雙菇翻炒。

6. 雙菇炒出水分後煮上一兩分鐘, 加入鹽, 胡椒粉調味。

7. 加入雞蛋, 翻炒幾下。

8. 出鍋前加入小蔥,翻炒均勻後關火即可。

雞蛋炒苦瓜

材料:雞蛋 3個,苦瓜 1條,蔥 2根

做法:

1. 苦瓜洗凈去籽切片,加鹽抓勻腌制15分鐘。

2. 蔥切段。

3. 雞蛋打散,加鹽、糖、料酒、雞精、胡椒粉,充分打成蛋液。

4. 苦瓜擠去腌出的水分,放入蛋液中攪拌均勻。

秋葵炒雞蛋

材料:雞蛋 3個,秋葵 350克,紅辣椒 適量

做法:

1. 燒鍋開水, 放入適量的鹽和油, 將秋葵焯水。

2. 焯過水的秋葵切成小段;紅辣椒也切成圈;雞蛋加入適量的鹽打散。

3. 燒熱鍋, 加入適量的油, 將打散的雞蛋放入。

4. 待雞蛋煎制定型後再用鍋鏟切成小片,盛入碗中。

5. 再將鍋燒熱, 放入少量的油, 下入秋葵和紅辣椒圈一起翻炒。

6. 翻炒兩下後加入適量的鹽調味。

7. 再加入炒好的雞蛋。

8. 翻炒均勻即可,盛入碗中。

蘿蔔乾炒雞蛋

材料:雞蛋, 蘿蔔乾

做法:

1. 雞蛋加入一點點的細鹽,攪拌均勻;蘿蔔乾切小片狀,洗好備用;地瓜粉加點清水融化,不用太多;然後倒入雞蛋液里,充分攪拌。

2. 鍋中熱油,先倒入蘿蔔乾翻炒一會兒,炒出香味,平攤在鍋底。

3. 淋入雞蛋液。

4. 待一面凝固後,再翻到另一面,再煎一會兒,即可。

蘋果雞蛋餅

材料:雞蛋,蘋果,麵粉,黃油

做法:

1. 蘋果削皮去核,切成小丁。

2. 鍋中放入黃油燒熱,倒入蘋果丁,加點白糖,一起翻炒至變軟,裝起備用。

3. 雞蛋中也加點白糖,攪拌均勻,然後加入一點麵粉成雞蛋麵糊。

4. 平底鍋抹層薄油,倒入雞蛋麵糊攤成圓薄餅。

5. 差不多凝固的時候,調成小火,在一邊放入炒好的蘋果丁,然後將另一半的雞蛋餅翻蓋過來。

6. 關火,用餘溫再熱一會兒,即可。

雞蛋豆腐

材料:雞蛋,豆腐,小蔥,香菜

做法:

1. 小蔥切碎,雞蛋打散。

2. 炒鍋倒油燒熱,倒入雞蛋。

3. 雞蛋液底部定型後,放上豆腐塊。

4. 用鍋鏟將豆腐壓碎。

5. 放鹽,淋生抽,拌炒均勻。

6. 分次放上小蔥香菜碎。

7. 淋芝麻油出鍋即可。


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