說到順產，很多媽媽最擔心在生寶寶的過程中沒有力氣了，順產過程中，媽媽沒有力氣是非常危險的事情，很容易導致寶寶因為窒息而胎死腹中，而且很多媽媽由於是頭一胎，在生產時沒有經驗，過度消耗了體力，在寶寶出生的時候導致身體沒有力氣，這樣對寶寶非常危險。
小編身邊就有這樣的案例，由於小編也是農村人，在當地都是講接生婆或者醫生來家裡接生，因為送到醫院的路程非常遙遠，准媽媽也不知道由於是頭一胎根本不知道怎麼用力生寶寶才最好，經過了好幾個小時的折騰，寶寶終於露出頭來了，醫生也感覺到寶寶快要生了，就在這時，准媽媽卻沒有了力氣，最後導致了寶寶死亡，而准媽媽也是昏迷不醒，雖然最後送到醫院保住了媽媽的性命，但是辛辛苦苦懷胎十月的寶寶卻已經不在人世了。
其實在生寶寶的時候很多媽媽都會遇到這樣的事情，其實這種是事情可以有效避免的，下面就給大家介紹一下方法吧：
在順產的過程當中，由於每一個準媽媽的的體質有很大的差別，所以子宮的收縮頻率以及強度都不一樣，而通過適當的運動能夠讓媽媽的子宮更加有彈性，更加有力度，在順產的過程中收縮頻率也會更快一點，而且運動能夠增強媽媽的身體力量以及耐力，這樣在順產的時候開業有效降低乏力的機率。
在懷孕的過程中一定要注意控制好准媽媽與寶寶的營養，如果寶寶的體重過大，會增加媽媽生產的難度，還有很多媽媽由於在懷寶寶的時候沒有注意跟進運營，導致自身身體素質腳超，在生寶寶的時候很容易就會出現乏力的情況，所以各位媽媽們一定要注意保證自己身體的營養以及健康。
在生產過程中媽媽們也需要注意適度的用力，千萬不要亂用力，不然在生產的最後時間很容出現沒有力氣的情況，在順產的過程中，當然各位媽媽在生寶寶時出現乏力也不要著急，可以儘量吃一些巧克力或者喝一點紅牛，都具有非常好的補充體力的效果。小編在這裡建立各位準媽媽們為了自己與寶寶的健康一定要注意適度的運動，在即將生產的時候可以多備一些巧克力或者紅牛，避免遇到順產時乏力的情況，祝願各位媽媽們好孕。