最近流行菸灰染髮，你是不是也去嘗試了呢，但是除了染髮所改變髮色外，有些時候自然長出來的白髮是不是讓你苦惱，這可能是身體發出的異常信號！
你以為拔掉白頭髮會使頭髮變多。但其實是錯誤的想法。拔掉白頭髮可能導致牽引性脫髮。
這些地方長白髮，你要注意了！
前額白髮：多為脾胃失調
《黃帝內經》中指出，「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，髮變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
兩鬢白髮：或為肝膽不足
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。
補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
怎樣白髮變黑髮
緩解壓力
一定要保持心情上的舒暢哦，即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。
聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習慣
熬夜，頻繁去夜場活動？快點停下來吧。至少每天都能有6小時以上的充足睡眠;少抽菸，少喝飲料、多喝水，促進正常的新陳代謝。
如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。
正確護理
適度的洗髮、燙髮，洗髮時水溫也要合適，最好搭配用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮生長。
燙髮建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
吃對食物讓頭髮更漂亮
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。
少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。
梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。阿噗建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，經常梳頭還能防止脫髮及頭皮屑哦~
長了白頭髮也不要太擔心，千萬不要給自己太多壓力。慢慢調養就會恢復啦！
阿噗有話說加我微信：uphealth
緩解壓力，改善飲食，擁有飄逸秀發