1周2天減肥食譜大公開甩肉19公斤

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1周2天減肥食譜大公開甩肉19公斤

想減肥可以試試這名營養師的方法靠著自己發明的兩天輕斷食法­ 甩肉35公斤，

大方分享給民眾，一星期挑兩天午餐不吃，早餐晚餐個攝取250大卡­的熱量，

利用吃豆芽菜、酪梨等蔬果，加上鮮蔬拌面，

這樣的菜單據說能讓基礎代謝變快

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