最近到電台宣傳新歌《女神》的鄭欣宜復胖到180斤，她再次對外界表明，自己現在很自信，自信到「可能已經不知丑」，所以再次決定從此不再減肥，還形容這種感覺就好像「終於可以展翅了」。
如今的鄭欣宜雖然復胖，但卻猶如脫胎換骨，稱有自信就是女神，我有自己的光彩。
自2014年鄭欣宜宣布不再減肥，她的狀態卻蒸蒸日上。翻她最近的微博都能感受到她眉飛色舞的自信
無懼肥胖大秀身材
演出會上還著緊身服裝熱舞
早前助陣好友衛蘭的演唱會時，好心態的鄭欣宜會自嘲來安慰怕胖的衛蘭
之後，鄭欣宜出場，表示也有留意「肥過機車」的報道。她說：「如果人生是一部戲，我們每個人在演出角色。生命中每個人也有高矮肥瘦，那為何樂壇不可以有？作為歌手，最重要是唱歌。大家覺得衛蘭唱歌好聽嗎？好聽就可以了。今天我站在你(衛蘭)身邊，我肥過坦克車啦(我比坦克車還要胖)，顯得你很瘦！」
胖瘦會不會變美因人而異，但自信絕對是魅力的加分項。這份自信對鄭欣宜來說真的是來之不易。
自小因為遺傳了媽媽沈殿霞的肥胖基因，加上後天飲食豐盛，鄭欣宜從小就是個胖姑娘
三歲已經鮑魚做早餐，一次還能吃7個，體重一直領跑同齡小朋友
因為營養過剩，6歲時被同學問是不是懷孕
類似的故事還有很多，比如玩過山車，人家會問「你坐得進去嗎？安全帶扣得到嗎？」參加畢業典禮沒有人在乎她的成績，只關心「畢業服有你的尺寸嗎」
除了如影隨行的嘲笑，健康狀況也是堪憂，15歲體重一度高達213斤，衣服都買不到，需要買兩件大碼的衣服再讓裁縫改。更嚴重的是，當時的鄭欣宜膽固醇已經超標，還出現遺傳性高血壓。
肥胖帶來的痛苦沈殿霞是深有體會
不僅結婚時沒能穿上漂亮的婚紗成了遺憾
又因高血壓糖尿病，懷孕到生產幾度命懸一線
可以想見，如果鄭欣宜不減肥基本就是在重蹈媽媽的覆轍。不管是出於愛美還是健康，16歲的鄭欣宜決定開始減肥。
為此沈殿霞專門請來張玉珊的纖體公司為鄭欣宜量身定做減肥計劃，除了身體上的折磨，心理也是煎熬。
鄭欣宜說只要自己一想那些肥膩的食品她就踢家裡的門，最後踢到門上有個洞
經過一年的魔鬼訓練後，鄭欣宜的減肥大計初見成效，原先110公斤銳減到60公斤。
鄭欣宜減肥成功後的第一件事就是買衣服，把自己從前想都不敢想的衣服鞋子全都試了個遍
減肥心得被出成了書《我的減肥日記》，還成了張玉珊公司的絕佳代言人
可是好景不長，之後，她的的體重一直反覆無常，在減肥——復胖間搖擺不定。
媽媽沈殿霞去世後，她胖回154斤
後來下狠心減肥，又達到人生的最瘦巔峰102斤，人生第一次拍了泳裝廣告。
之後據傳遭遇失戀打擊，體重飆升到180斤，還因此失去了減肥代言。
期間，公眾和媒體一直沒有停止過對她的嘲笑
2013年，她扮演公主，親吻了扮演王子的吳卓羲，結果接獲54宗投訴，原因是「親吻場面令人不安」。後來在迪士尼扮演白雪公主，她又惹來171宗投訴，原因是「有關場面令人噁心和嚇壞小朋友」。
和徐子珊一起演twins，有一幕要特寫她們的小腿，最後導演用替身替換了鄭欣宜，因為她的小腿太粗。
下工後，鄭欣宜馬上扣喉逼自己催吐，最後在痛哭中入睡。
復胖的時候境遇不佳，但瘦下來的時候也不好受。
鏡頭前沒辦法投入任何表演，關注點都在自己的肉上
除了心理焦慮，身體也出現了很大的問題——胃痛、失眠
她說身體已經習慣了減肥生活，不論怎麼吃藥、忌口，甚至運動，胃痛都如影隨形，彷佛是在告訴自己「不夠飽、吃得不夠」，胃痛的夥伴就是失眠，無數個夜晚都問自己，我就是這樣過日子嗎？
反覆折磨之下，鄭欣宜認為人生不該被胖瘦與否限制，於是決定放棄減肥。開始重新接納自己，喜歡自己，讓自己健康。
2014年底鄭欣宜接受媒體採訪時，聊到自己當年瘦到108斤時的樣子，鄭欣宜非常坦然地反問：「我現在不索嗎？」接著又表示，入行6年見過太多美胸長腿新人了，自己不想再和她們爭了，也不會再被外界的冷嘲熱諷擊倒。她相信，身心健康才會散發出自然美麗。而且，當時鄭欣宜還很甜蜜地表示，男朋友也很支持自己。
當時還被拍到這樣的畫面
桃花運似乎不錯，和這位Silas結束感情後，又有新人
還發文甜蜜宣稱是husband
之後的鄭欣宜就開始理直氣壯地胖著
但她並沒有自暴自棄，而是健康地胖著
堅持運動
一字馬、拱橋、高抬腿都很厲害
在她出過的一首單曲《你瘦夠了嗎》中，不僅表明了態度，還展露了好身手
也不會刻意節食，吃自己想吃的食物，但儘量避免油炸食品
經營了間餅屋，賺了幾百萬
愛笑愛生活了
更勇敢po出素顏照。在擠滿錐子臉、A4腰的娛樂圈，或許鄭欣宜永遠是個異類，但理直氣壯地做著自己，總比唯唯諾諾做著別人要開心吧。