不知道妹紙們有沒有過這種糾結,在選擇水果時,總是覺得草莓我也想吃,蘋果我也想吃,菠蘿味也很誘惑,但是胃只有這麼大,都吃根本吃不下,好吧,教你一妙方,讓你一次嘗盡N種水果的美妙滋味,更妙的是還能瘦身美容!
材料:草莓5個、蘋果半個、菠蘿30g、紅茶1包、檸檬2片、蜂蜜30ml、水1200ml
做法:
1.將所有的材料準備好,洗乾淨,菠蘿、草莓、蘋果切丁,檸檬切片。
2.除檸檬以外的所有水果放入茶壺中。
3.加入適量的清水,放入一包紅茶。
4.小火煮開關火,燜一會讓水果散發出水果香。
5.待水壺溫熱時,放入檸檬片。
6.再加入蜂蜜,攪拌均勻,直接飲用即可。
水果茶功效:
將水果與茶品混合在一起,不但有著美容養顏效果,而且還能給你帶來減肥的效果哦,不但營養依舊豐富,而且可以讓你在最短的時間內吃最多的水果,補充最多的維生素,尤其是蘋果和檸檬,都是水果中的減肥之王呢,甜甜的口感超贊。
小貼士:
1.所用的水果可以根據自己的喜好隨意選擇。檸檬的則是讓整壺水果茶升華的關鍵,有種淡淡的清新香氣。
2.蜂蜜等水果溫熱時再加,溫度過高會破壞把蜂蜜中的營養成分。