前陣子去看一個朋友,不是很熟,見面要帶點小禮物,可是一時又想不起帶什麼好。這個朋友血糖有些偏高,我想就自己做點無糖的小點心帶過去吧,手工製作比較能表達心意。
這款無糖玉米面餅乾並不是沒有甜味兒的餅乾,而是用甜味劑代替了普通的蔗糖。
這款餅乾雖然相對健康,是無糖的,裡面還加了適量的玉米面粗糧粉,但因為主料里有黃油,所以脂肪含量還是相對較高的,一般血糖高的人差不多都有三高的症狀,所以還是要注意食用的量,當做間食每天吃上兩三塊解解讒就可以了,不能餓了拿它當飯吃哦。
材料:黃油160克,木糖醇50克,鹽5克,雞蛋140克,低粉170克,杏仁粉50克,玉米面150克,發酵粉2克。
裝飾:黑白芝麻各適量。
做法:
1、將黃油放入盆中室溫軟化,倒入鹽和木糖醇打發至羽毛狀;
2、分次倒入雞蛋,打發成蓬鬆的脂狀;
3、加入低粉、玉米面、杏仁粉和發酵粉;
4、用橡皮刮刀攪拌成均勻的麵糰,裝入保鮮袋,用手壓成稍厚些的片,放入冰箱冷藏30分鐘,使其融合發酵;
5、取出麵糰,隔著保鮮袋將麵糰擀成厚約1厘米的長方形大薄片,將保鮮袋上面剪開,此時可能會覺得表面比較粘,可以適量撒些高筋粉防粘;
6、切成寬約2厘米、長約6厘米的條狀;在上面撒些黑白芝麻,用手稍稍按壓一下,移入烤盤,中間隔些距離;
7、烤箱預熱,中層,170度,烤17-20分鐘,至均勻上色為止。(此為參考溫度)
提示:
1.、這裡的玉米面是指黃色做窩頭用的粗糧粉,不是白色的玉米澱粉;
2、黃油可以切成小塊進行軟化,如果冬天比較冷,可以採用隔水加熱法軟化,水溫30-40度即可,不宜過熱;
3、雞蛋要少量多次加入,尤其是冬天,雞蛋最好提前從冰箱拿出來變成室溫,溫度過低不容易打勻;
4、裝麵糰冷藏時儘量用大的保鮮袋,在袋子裡擀開比鋪在案板上容易很多,因為此麵糰會有些粘,撒高粉防粘注意不要過多,否則餅乾會過硬並有麵粉味兒。