圖文皆轉自今日頭條)
1.罐裝番茄醬
罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現，大多數人體內的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。罐裝番茄醬是很不好的養生食品。
2.微波爆米花
研究發現，袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睪丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學物蒸發進入爆米花從而進入機體。
3.雞頭
我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。
4.傳統蘋果
因為蘋果樹單個嫁接，因此每顆蘋果都有獨特的味道。正因為如此，蘋果的抗害蟲能力不強，因此經常需要噴灑農藥，蘋果又是所有水果中最容易吸取農藥的。
5.玉米飼養的牛肉
牛天生是食草動物，但是為了使牛長的更快，現在的農民以玉米或大豆作為牛的飼料。農民賺了更多的錢，但是我們得到的營養卻更少了。研究發現，食草牛肉富含β-胡蘿蔔素、維他命E、歐米茄3脂肪酸、共軛亞油酸、鈣、鎂、鉀，少量引起炎症的歐米茄6脂肪酸和引起心臟病的飽和脂肪。
6.非有機土豆
根菜類蔬菜會吸收土壤中的除草劑、殺蟲劑和殺菌劑。而作為日常主食的土豆，在生長期農民會噴上除草劑以防止刨土豆的時候有多餘的蔓生植物。之後，土豆又會經過處理以防止發芽，多吃蔬菜類食物有助於減肥。
7.腌制食品
鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。
8.燒烤食物
烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。高溫油炸的烹飪方式不僅會破壞食物原有的營養，而且會讓食物產生苯並芘等化學致癌物。
9.熏制食品
如燻肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
10.油炸食品
煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
第二個食譜
小秘方大療效，治好10年老咽炎
2016-04-24 18:04
咽炎，中醫稱喉痹，是一種十分常見又令人討厭的疾病，雖然不很嚴重，但咽喉不舒服的感覺時輕時重，容易反覆。曾經有患咽炎的朋友向我求助，說起來自己的「咽炎史」真是苦不堪言，每天吃不好睡不好，還會給別人一種病怏怏的感覺，還會對我們的飲食有阻礙的作用，什麼菸酒辛辣都是要敬而遠之的。所以說咽炎雖然不可怕，但是如果長期不治療，很可能會引起鄰近器官的疾病，但往往到處求醫，經常看大夫，藥費倒是用了不少，就是難以根治。
我為其處方：玉蝴蝶，胖大海，金銀花，百合花，麥冬，菊花，薄荷葉，生甘草，陳皮，竹葉茶。以上10味，每味5克，沸水沖泡後，每日一劑，在用此藥同時不服用其他藥物。過了一段時間再遇到這位朋友，告訴我咽炎已經痊癒，沒有再次復發，很是欣喜。後來家裡經常有親戚朋友找我，想讓我給治一下咽炎，我都用這個方子進行加減，效果都很滿意。
上面提到的這個方子是中藥方劑。記載於清代醫書《傷寒雜病論》中，原書記載
1.《傷寒論》311條：「少陰病，二三日，咽痛者，可與甘草湯，不差，與桔梗湯。」臨床常見咽喉紅腫熱痛，其證機為邪熱所侵，熱灼咽喉而不利，治以甘草泄熱而緩急；不愈者，此為邪熱與痰搏結，氣機不得宣達。故加桔梗開宣肺氣，用桔梗之鹹味破咽中熱
2．《傷寒論》334條：「傷寒先厥後發熱，下利必自止，而反汗出，咽中痛者，其喉為痹。發熱無汗，而利必自止，若不止，必便膿血，便膿血者，其喉不痹。」證見「下利，厥後發熱」，易寒易熱是厥陰病的特點，其證機是邪熱偏在氣分，陽氣恢復太過而為邪熱，邪熱上攻，結於咽喉。若熱從下泄則不出現咽痛。仲景於本條未指出方藥。曹穎甫先生認為此條咽痛為大腸之熱移熱於肺，指出「厥陰之便膿血，為陽回血熱，獨宜白頭翁湯」。這兩段雖然沒有明確說是治療咽炎的，但是臨床有上述症狀的咽炎都可以用，效果很好。
我治療咽炎有十多年了，通過臨床治療的上萬的咽炎患者，總結出引起咽炎的八種類型：
1．痰濕上結型
咽異物感明顯，咽腔色淡或淡紅，腫脹肥厚，咽底附白粘痰液，胸脅悶脹，泛惡欲嘔，脘悶納呆，咯痰白粘量多；舌淡苔白膩，脈滑或弦。治宜燥濕化痰，散結利咽。
2．氣血瘀阻型
咽干刺痛，夜間痛甚，活動後減輕，咽腔暗紅肥厚；舌暗或有瘀斑，苔薄，脈澀。治宜行氣活血，化瘀利咽。
3．肝經鬱熱型
咽部悶脹不舒，異物感明顯，情志不暢時尤甚，急躁易怒，胸脅悶脹；舌紅苔黃，脈弦數。治宜疏肝清熱，理氣利咽。
4. 肺腎陰虛型
表現為咽干刺癢微痛，灼熱不適，夜間尤甚，咽腔微紅腫脹，乏津乾燥，乾咳少痰，腰膝酸軟，手足心熱；舌紅少苔，脈細數。治宜滋養肺腎，降火利咽。
5. 腎陽虛弱型
咽部不適，緊悶如堵，遇寒尤甚，咽腔淡白微腫，如豬油樣，咽底小瘰色白，口淡不渴或咽干欲熱飲，面白肢冷，腰脊冷痛，精神不振；舌淡苔白，脈沉遲。治宜溫腎壯陽，散寒利咽。
6. 陰虛火炎型
咽部不適，痛勢隱隱，有異物感，粘痰量少，伴有午後煩熱，腰腿酸軟，舌質紅，脈象細數。
7. 痰阻血瘀型
咽部乾澀，痛呈刺痛，咽肌膜深紅，常因頻頻清嗓而噁心不適。舌質紅，苔黃膩，脈滑而數。
8. 陰虛津枯型
咽干甚癢，灼熱燥痛，飲水後痛可暫緩，異物感明顯，夜間多夢，耳鳴眼花。舌質紅少津，脈細數。
臨床上治療咽炎要具體的辯證是哪種類型的咽炎，一對一為你量身定製咽炎解決方案！微信：meimei727976