21世紀，不僅僅是個看顏值的社會，個子的高矮也是審美觀中的重大因素。將來結婚、工作都會受到影響。雖然醫學上說，孩子身高遺傳因素佔很大比例，但是我覺得後期的習慣更重要。我同事身高155不到，他老公180，如果按遺傳結果孩子肯定到不了180，她家小濤上初一時才1.65，初三畢業一下就長到了181，真是不可思議。原來她家孩子在學校加入了體育隊，經常打打籃球、踢踢球、引體向上、跳高等運動。並且，她從小就這樣教育孩子：
不是多吃就能長高
直到現在也是，大多數家長還是以為只要多吃，孩子肯定能長高，大錯特錯，專家都說了，吃的越多、吃的越好並不代表就能長高，這樣會導致孩子消化不良，引發腸胃方面的疾病；更容易導致營養過剩，將孩子餵成大胖子。所以家長們要合理安排飲食，再加上長期的鍛煉，孩子會長高的。
不准晚上不起白天不起
週末，孩子放假了，就放縱他，晚上玩遊戲很久也不加管束，總覺得孩子好不容易放鬆一下，反正明天週末，不用早起，據科學家研究表示：人體生長激素分泌最旺盛的時間是晚上10點半以後，如果不好好利用這個黃金時段，就會直接影響孩子的健康成長，而且對智力也有一定的影響。因此，一定要從小就給孩子灌輸早睡早起的良好思想。
不許攝入太多醣分
孩子都愛吃糖，但是糖分過多的話，會降低生長激素水平，直接影響孩子的身高發育。家長們一定要減少孩子吃太多的糖、喝大量的飲料。