這些行為很傷肝，你還在做嗎？
每天從睜開眼開始，人們就開始了一整天的忙碌生活，每天的工作行程排的滿滿的，更有甚者連吃飯、睡覺都顧不得。到了周六日要麼徹夜狂歡，要麼睡得昏天暗地。大多數人的生活就是這樣周而復始的進行著。生活的壓力，讓大家無暇顧及更多的事情。失眠、暴躁、抑鬱等等都找上了門，這樣的生活對我們的肝臟是極大的傷害，我們來看看日常生活中，哪些行為最傷肝。
1酗酒：「酒逢知己千杯少」，「感情深，一口悶」這都是我們常說的話，在現在的中國社會中，生意、交情都在這酒桌上完成的。作為社會精英的人們，喝酒已經成為了必不可少的技能。正是這技能，對我們的肝臟造成了極大的傷害，據統計，目前因酗酒引發的肝炎、肝硬化甚至是肝癌的患者越來越多。
2熬夜：在這個快節奏的社會中，熬夜已經是司空見慣的，卻對肝臟造成了極大的負擔。熬夜的人常常精神不振，疲憊不堪，人體抵抗力就會下降，而且晚上23點到凌晨1點是肝臟的解毒時間，如果不能充分休息，就會影響肝臟的修復，長此以往，肝臟疾病可能就會找上你。
3飲食：現在人們的飲食習慣不合理，加班、應酬多在晚上，進食油膩，吃飯時間晚，肝臟得不到充分的休息，也會損傷肝臟，再有長期不健康飲食，常吃腌制類食物也會對肝臟造成損害。
4藥物：小病小災無暇看醫生，感冒、頭痛自己吃片藥，有時還會同時服用多種藥物。你可知任何藥物進入人體，都要通過肝臟解毒，並代謝出人體外。隨意用藥、濫用藥對肝臟的影響極大，易導致急慢性肝損傷。
5心情：快速的生活，停不下來的不止是工作的腳步，還有停不下來的脾氣、憤怒、鬥氣、鑽牛角尖，傷害的不只是朋友情誼，還有我們的肝臟。除了我們常說的暴怒易傷肝，長期的心情不佳、抑鬱、悲傷等不良的情緒也會造成肝臟受損。中醫上說長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結。在西醫理論中人在生氣時，會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
忙忙碌碌的生活、工作、學習，固然會給我們帶來財富和優渥的生活，但是如果是以損害身體健康為前提，那麼我們是否需要尋求改變？希望大家改變不良生活習慣，生活節奏慢一點，保肝護肝，不要年輕時用健康換取財富，年老了再用財富換取健康。
肝臟不好的5種信號：
徵兆1、容易醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
徵兆2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
徵兆3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
徵兆4、鼻頭髮紅
所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。
徵兆5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成分增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。