我們大多數人都整天步行。
但我們卻忘記要保養我們的腳，舒緩整天步行後的腳部痠痛，下面這些保養方法絕對可以讓你感到舒適一點。
首先，先介紹鞋子的清潔技巧。
鞋子的清潔技巧
＃1白牙膏去汙漬。
用白牙膏擦洗你的鞋子，離開幾分鐘，再用濕毛巾擦去。
＃2用酒精清潔麂皮的鞋。
把一個棉球擦酒精，輕輕擦污漬進行清洗30分鐘。
＃3用小蘇打。
小蘇打放進鞋子內去除皮鞋的難聞氣味，一個晚上就很有用。
＃4指甲銼消除污漬。
＃5把鞋浸泡在醋液。
若你的運動鞋留下難聞的氣味，浸泡在醋水裡是很好的解決方案。
＃6擦皮鞋用凡士林。
漆皮是很難保持原有的光澤，然而你可以把一些凡士林塗抹在上頭，將有助恢復以前的光澤。
＃7使用玉米澱粉吸收麂皮污漬。
玉米粉可以從麂皮上頭吸收油污。
如何讓穿鞋子這件事變得舒服
＃1用吹風機吹你的新鞋
你想之前把它們先開一點點，用吹風機放鬆。
＃2利用冰袋讓你的鞋子變得舒適
＃3鞋底擦用砂紙。
用砂紙磨鞋底，可以避免滑倒。
＃4讓你不會長水泡。
把清新的凝膠形式的接觸到你的皮膚會接觸的部位，避免你摩擦後長水泡。
＃5用膠帶包裹腳趾。
當我們穿高跟鞋會讓我們的腳受傷，是因為擠壓到神經了。
為了避免這種惱人的疼痛，用透明膠帶包覆腳趾。
包裹在第二和第三個指或在第三和第四，減少對腿部的壓力。