圖為著名童星謝苗劇照。他1984年出生於北京，1991年，7歲的謝苗被父母帶到舞蹈班，因為穿著緊身褲跳舞所以他選擇了旁邊的武術班倒。
1993年，王晶導演拍攝《新少林五祖》，需要一批會練武術的小孩，於是劇組到少年宮挑選演員，謝苗通過初試，得到了試鏡的機會。最終被王晶選中，決定讓他出演洪熙官的兒子洪文定。
一年後，謝苗與吳孟達一起合作了喜劇片《小飛俠》，與周潤發等合作了電影《賭神2》。
1995年，他與李連杰主演了電影《赤子威龍》，並且飾演李連杰的兒子。在拍完《赤子威龍》之後，謝苗逐步淡出了人們的視野。
《宰相小甘羅》劇組找到了在讀高三的謝苗，他復出主演了電視劇《宰相小甘羅》。由於高考成績受到影響，謝苗沒有考上他夢想中的大學，考入了北京體育大學。
作為一個小打星，謝苗沒有釋小龍紅得厲害。不過，他飾演的角色洪文定（《新少林五祖》）和鞏固（《給爸爸的信》），都有一種孩子所難以演繹的冷靜氣質。
在香港，人們開始叫他「李連杰接班人」。時光飛逝，那個虎頭虎腦的小傢伙，已沒有他自己所形容的「一臉窮苦孩子樣」，完全變成了時尚少年。
如今已經32歲的謝苗已經結婚生子，有著幸福的家庭，重返影壇的謝苗，沒有了同齡人一樣的單純、青澀，有了一種別人所沒有的成熟與淡定。