原來是這樣!!!別貪一時涼爽過量喝‧熱天冷飲傷身

@ 2016-04-17

天氣熱人們愛喝冷飲,10名茶餐室的顧客之中,有9名都點有冰飲料,對此中醫師指出,喝冰飲料雖然會讓人感到涼爽,但過量飲用會傷害肺和腎,影響個人健康。

在過去2個月以來,厄爾尼諾帶來的炎熱天氣現象,讓許多市民都感到酷熱不堪,到茶室用餐或喝茶休息時,都會點上一杯冷飲,一解悶熱氣溫所帶來的不適。

茶室業者們受訪時表示,這段炎熱的天氣期間,隨著顧客點冷飲的比例增加,用冰量也隨著增加,大約增20%左右。

他們說,雖然商家自煲涼水也頗受歡迎,但是現在的顧客更愛喝冰涼的碳酸飲料,如100Plus。

茶室業者

大東方茶室茶水(午夜市)業者王繹綾

薏米八寶涼茶好賣

「下午和晚上來喝茶用餐的顧客,有90%都是點冷飲,幾乎10杯里有9杯都是冷的。」

「特別是下午時太陽猛烈,也有不少人會前來喝茶休息乘涼,生意略有增加。晚上的氣溫也非常悶熱,顧客甚至要求安裝冷氣。」

「這期間自煲的薏米及八寶涼茶也賣得不錯,以前或可能剩下一半左右,但是最近都售罄,反應良好。

金宮茶餐室茶水業者葉恬婷

午餐較多人點冷飲

「平時茶室每日耗冰量大約4包左右,但近兩個月因為天氣熱,顧客多點冷飲,耗冰量增加至5或6包。

「雖然涼水較能消暑解熱,但是顧客更傾向喜愛喝碳酸飲料,其中以100 Plus最熱銷。

「早上喝茶的顧客多有固定喜愛的飲料,直到接近午餐時間才比較多人點冷飲。」

中醫師

盧安泰:多喝白開水

高溫天喝涼茶可解毒

中醫師盧安泰受訪時指出,雖然在喝「冰」水時會感到涼爽,但過量飲用其實會傷害到肺和腎,影響個人健康。

「冰水喝過量時,會導致傷肺、肺寒、腎虛、腎陽不振等情況。肺寒者容易咳嗽、傷風、多痰,腎虛和腎陽不振者則容易虛弱無力、易忽冷忽熱。」

他說,數天一、兩杯冰水對健康不會造成影響,但是如果把冰水當作普通飲用水般喝,而且是每天持續,就會讓肺及腎受到傷害。

他建議,平日還是要多喝白開水,而在最近天氣持續高溫的情況里,可以喝一些涼茶,清涼解毒,解除體內的熱毒。

椰水性涼不宜多飲他也透露,除了冰水,許多人也喜歡喝椰水來消暑,而椰水性涼,也不宜多飲。

「特別是一些體質虛寒的人,更要小心注意,否則喝多了椰水反而讓自己更不適。」

他說,一些家庭主婦如果用椰水和椰肉來煲湯時,可以加上一些百合、枸子、紅棗、玉竹等藥材來中和,讓湯水達到滋潤而不寒涼的效果。


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