你晚上總是睡不著，經常做夢嗎？據研究表示，在眼球快速轉動期做的夢，是反映你潛意識所想的事。心理 學家伊恩研究夢境的時間長達30年，而且研究的夢境總數超過15萬個。經過細心分析後，他列舉9個常見的夢境，說不定能解開你心中長久以來的疑惑。
1.從高處墜落
經常夢到從高的地方往下墜落，而且無法阻止自己持續掉入深淵的話，代表你對生活或工作(學生則是學業)，甚至是一個特定的對象感到緊張而且無法掌握，建議尋求一些紓解焦慮的方法。
2.掉牙齒
掉齒是件多令人驚恐的事情啊...牙齒代表自信，如果夢見了這個夢境，代表現實中你覺得自己相當虛弱或失敗，失去對自我的肯定及活力。
3.在考試和報告的時候沒準備好
在現實中，你很認真的準備好每次的考試和報告，但在夢境中卻總是因沒有準備好而表現不佳，這其實都是心理壓力跟焦慮造成的！你的潛意識真正在告訴，「你給自己太多壓力了」，所以才會連作夢都夢到了！
4.在夢境里飛起來了
應該很多人都夢過自己飛起來了，有時候我們會懷疑是不是在睡眠中靈魂出竅。但以潛意識的角度而言，飛翔代表著自由，也可能是在現實生活中下了重大決定而感到解脫，或者是在你已經做好準備接受新挑戰的心理建設了。
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5.尿急或肚子痛找不到廁所
想一想，如果是醒著的時候遇到這種狀況，是不是會覺得非常絕望呢？從這個夢境看來，你在現實生活中無法真實的表達自身的感覺或需求，就跟在夢境找不到廁所一樣，有迫切需求卻無法紓解。
6.在眾目睽睽之下裸體
在人來人往的公眾場合裸體，是現實中無法想像的事。但如果夢到了，表示現實生活中的你覺得非常脆弱，對於自己的能力缺乏自信。
7.在失速的交通工具上動彈不得，像是汽車、飛機
如果你曾夢到自己在船、汽車、火車或是飛機里時，交通工具開始失速，而沿途風景只有荒蕪之地，暗示著現實中你的覺得目前生活步調失控，自己無法控制、掌握想走的路。
8.身處或發現一個廢棄房間
如果你夢到自己發現一個像是從未有人到訪的廢棄地方或房子，千萬不要怕！因為這表示你正處於一趟發現之旅，或許是新發現了一種天賦、技能，把握機會好好探索它吧！這可能會讓你挖掘出自己難得一見的天資唷！
9.感覺身後有某種可怕的東西在追趕你
相信很多人一定都有被鬼或怪物追的夢境經驗，這代表現實生活中的你，正在面對一個事物或人，而「它」讓你感到非常疲累又不知道怎麼應付，所以就變成夢里正在追趕你的「人事物」。
我們常說，「日有所思，夜有所夢」，潛意識探討的正是這種狀況。如果作夢已經影響到你平時的生活或作息，建議尋找專業的協助，不然擱置不管，嚴重的話可能無法正常生活呢！