孩子的成長離不開飲食，很多家長都會注意對於孩子進行很好的教育。但是在教育上面家長更是需要了解孩子的身體狀態才可以，只有一個好的身體才可以保證孩子在學習和成長的時候有著一定的經歷，而如果你的孩子連營養都達不到的話，很可能長大後身體不好，做什麼事情也不會好 ，更別說在學習上也就更是沒有保證了。所以家長在保證孩子教育的同時還需要了解哪些東西是應該孩子少吃或者是不能吃的東西。
保證營養的多元化外，還要注意避免食用以下容易導致營養失衡的食物，這樣的東西往往都是孩子最喜歡吃的東西，不過這些東西對於孩子本身的身體也是有著很大的傷害，你都決定要保護好自己的孩子，這些問題也是必須要注意到的才可以。比如說你身邊的一些垃圾產品，你就不應該過早地讓孩子接觸，孩子畢竟現在還在長身體，這個時候的垃圾產品更是應該少吃才可以。
首先要說的就是小孩子都喜歡吃的油炸食品，不管是薯片薯條還是什麼餅乾都是屬於油炸類的食品，這些東西也都是小孩子喜歡吃的零食，但是你不了解的是油炸食品是導致心血管疾病的元兇，含致癌物質過氧化脂，破壞維生素，是蛋白質變性。而且油炸食品經過高溫處理容易產生亞硝酸鹽類物質，還不易消化，容易引起胃病。小孩子如果長時間食用這樣的食品的話對於孩子身體的影響也是更高了。
第二個被小孩子喜歡吃的東西就要說冷凍甜品（冰淇淋，冰棒），冷凍甜品還有奶油，容易引起肥胖，含糖量過高影響食慾。這還不是重點，重點是孩子對於這樣的食品是相當的喜歡的，所以在保證小孩子飲用的情況下，食品的質量也就要更加嚴格的篩選才可以。只有保證你孩子可以少量的飲用才是最終的目的。
再就是要說連大人都喜歡吃的話梅蜜餞，話梅蜜餞食品含有三大致癌物質之一的亞硝酸鹽，鹽分過高，營養成分低。但是對於酸甜可口的這樣的食品，不管是大人還是小孩子都是拒絕不了的。所以在孩子小的時候就需要讓孩子少吃點，這樣孩子得到的營養才可以全面，而不是全部都是吃到的垃圾產品。這也是對孩子健康的保證。