忙著出新歌,拍美恐的gaga,最近是越來越瘦了!
而她也是好不吝惜自己的好身材,就連披個「被單」,穿個運動服都挖個洞露腹肌。
雖然以前gaga也是「露不怕style」,但媒體們對她的評價都是:身材不好就穿嚴實點!可現在有了馬甲線小細腿的她,穿什麼都被大家點贊。
於是更加「任性」的她,現在上街都開始只穿內衣逛街了,誰叫人家瘦下來,美得任性呢?
瘦了穿什麼都可以!
有了細腰翹臀穿不在是雷人gaga
其實gaga除了穿「內衣」秀身材,穿上優雅晚禮服一樣贊。
黑色長裙的貼身剪裁+側腰挖空設計,更加凸顯了她S Line。
而無袖高腰連衣裙,既從視覺上拉伸的腿長比例,又讓細腰展現無疑。
就是這樣能hold住內衣熱褲,高級禮服的lady gaga,其實在背後沒少付出健身的汗水↓
在家gaga有自己的健身器,每天都會固定健身。
去了健身房之後,更是加強自己的無氧力量鍛鍊,就是為了塑造出緊實的肌肉線條。
除去健身器和健身房,她還有自己的小妙招:寬橡膠繩,用於鍛鍊大腿內側肌肉!
那麼問題來了,沒時間去健身房和雙11錢都撒完的吃土妹子們無法再買健身器,改怎麼辦呢?就只能眼看著別人又瘦又美嗎?當然不!芭姐為你支招↓
擊破水桶腰與大象腿,這3個動作就夠了!
動作1:,腿和手臂往中間聚攏時,靠近腰腹核心部分,保持腰腹收緊。
動作2:以伏地挺身姿勢抬起身體,雙腿向前彎曲努力用膝蓋找你的腹部,腿保持一條直線,不要外翻。
動作3:腳踩毛巾,腿向兩側打開並收回。鍛鍊到大腿內外側和臀部的肌肉。以上動作20個為一組,每天4-5組。
get這3個動作的妹子,每天花半小時做運動,就能和lady gaga一樣又美又任性啦!