單親媽媽提問：孩子一出生，我和他爸爸就離婚了，孩子一直跟著我。作為單親媽媽，我一邊要照顧孩子，一邊要努力賺錢。我在孩子身上傾注了全部的心血，為了他，我動用了我所有學過的知識，甚至開始學習沒有學過的知識。但我明顯感到屬於自己的時間太少太少，屬於自己的愛好也離我太遠太遠。那麼單親媽媽究竟該扮演一個什麼樣的角色呢？
孟遷：我能體會單親媽媽一個人養小孩的辛苦，同時也很欣賞你為孩子、為自己所做的努力，而且我認為你提出了一個好問題。當你說「我在孩子身上傾注了全部的心血」時，「明顯感到屬於自己的時間太少太少，屬於自己的愛好也離我太遠太遠」也就不奇怪了。
時間和心思都是有限的，如果你沒有準備為自己花時間的話，那屬於你自己的時間當然就會少。我從來不認為一個人會沒有時間，因為只要活著，每個人都有二十四小時。當一個人說他對某事、某人沒有時間的時候，其本質是他不願意在這方面花時間。
我不知道你會不會認為「因為孩子，這是沒辦法的事」。在我的概念里，每一個表面上看起來的「不得不」實質上都是一個「選擇做」。我知道有很多單親媽媽把「孩子好」看作是自己最重要的價值，然後覺得自己怎麼樣也不如孩子重要，於是就照顧自己很少。
其實，只要願意，每個單親媽媽都可以把「孩子好」和「自己好」看得同等重要，甚至可以把「自己好」放在優先地位。事實上，當我們真的把自己照顧好，重視自己的需要，愛自己，我們反而能更好地愛孩子、照顧好孩子。
為了孩子而學習是值得嘉許的，因為很多錯誤源自於無知。我不明白你的學習具體指什麼，我覺得知識方面的學習是好的，一些親子溝通的技巧、應對現實問題的方法都是好的，但我認為最起作用的是關於「關係」方面的學習。
比如我們和自己的關係：我是否對自己滿意？我是否欣賞和喜歡我自己？我是否能感到自己的希望？是否不依賴於任何外在的證明就認定自己是一個很有價值、很好的人？
再比如我們和孩子的關係：我是擔心還是相信他更多？當他完全不符合我的期望我是否還能接納他而不是批判他？我是希望孩子滿足我的某種意願還是尊重孩子本來的樣子和權利？
如果我們能把和自己的關係以及和孩子的關係搞好，那麼我們和孩子生活就有了一個很好的格局，具體的一些困惑、困難就會迎刃而解。
固然，我們是單親媽媽，但我們首先是一個人。倘若我們的意識中只有把孩子照料好，我們才是一個有價值的人，我們會很容易患得患失、越做越累。相反，如果我們能夠做一個很滋潤、伴著希望和愉悅來面對生活的人，我們自然地就能做好單親媽媽。