豐滿傲人的乳房可以讓女人更自信，更迷人。那麼，如何才能擁有豐滿的胸部呢?隆胸術這幾年很是流行，但是高昂的費用及手術讓人望而生畏。食療、運動豐胸好像效果平平，無法達到令人滿意的效果。其實，不是你選錯了方法，而是你用錯了時間。女性豐胸，最主要的是選擇合適的機會，只有抓住這個時機，豐胸效果才會明顯。而經期就是女人豐胸的最佳時刻，經期吃這幾種食物可以讓你的胸部飽滿起來。
1、大豆
大豆和豆製品都含有豐富的異黃酮，可降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，促進乳房的健康。
2、萵筍
萵筍與山藥等食物一塊搭配食用不僅能夠促進乳房營養的供給，讓你的胸部更豐滿，同時還能起到很好的調養氣血，改善膚色等功效。
3、酒釀
酒釀所產生的\酶類、活性物質與b族維生素等物質都對乳腺有著一定的刺激作用，它可以刺激乳腺的再一次發育。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。
5、堅果類食物
如花生、杏仁、核桃、松仁等，這類食品含有豐富的維生素E、鋅、亞麻酸，亞麻酸等營養物質，這些營養物質不僅能夠促進女性乳房的第二次發育，同時還可以有效的起到延緩乳房衰老的作用。
女性在不斷追求傲人挺拔的胸部時，一定不可盲目，只有抓住時好的時機，選擇最適當的食物，才可以發揮更好的豐胸效果。以上這幾種食物，想要豐胸的女性在經期千萬不要錯過。