霍思燕與85後男友杜江的戀情於2012年曝光，杜江曾在霍思燕生日當天示愛稱要一輩子與其相伴。兩人相戀不久就有媒體爆料霍思燕未婚先孕，已有四個月的身孕。
霍思燕說自從懷孕後自己的胃口大好，就像得了覓食症一樣，以前愛吃的東西愛吃，不愛吃的東西也變得愛吃了，如果不吃就會不開心。就這樣不節制的飲食讓她瘋狂發胖，手臂大腿粗了、肩也寬了、臉也出現了雙下巴，昔日性.感女神變成了臃腫孕媽。
懷孕期間霍思燕曾在微博上自曝吃完日本菜後坐在榻榻米起不來以及手腫得握不住杯子的窘境。產前霍思燕的體重一度達到160斤，相較於懷孕以前的92斤，胖了將近68斤!雖然霍思燕並不忌諱說自己的胖，但是看了狗仔拍的照片自己還是很崩潰，有一次甚至因為胖起不來床了而哭。
但是她產後曝光了一張家庭幸福照，照片中，她的身材十分苗條，與之前懷孕期間臃腫孕婦的形象大相逕庭，引發廣泛關注，被媒體驚呼「秒瘦」。
她說主要通過喂奶出汗：生完孩子後，霍思燕堅持每3個小時就起一次喂奶，每次喂奶都排出大量的汗，非常有處於消水腫。她笑稱如今自己不是在喂奶就是在喂奶的路上。
排水腫的湯：霍思燕說自己喝了很多排水腫的湯，她特別推薦紅豆薏米黑豆湯，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮，這款湯喝了之後排水消腫效果非常好。
泡姜浴：霍思燕在微博上透露她經常泡月子中心的老師為她做的姜浴，不僅每次能夠出很多汗，濕氣和寒氣也會隨之排出，洗過之後臉色紅潤一身輕鬆。
產後霍思燕不再毫無節制的吃喝，而是開始嚴格控制自己的飲食。霍思燕每天吃著月子中心做的健康月子餐，低油低鹽，而且遵循少食多餐的原則，一天吃六頓，剛吃完一頓就喂孩子，喂完孩子又吃一頓，每頓不能吃太多。
瘦下來的她常在微博上秀身材，近日還在在微博上曬出一組美圖，她戴著「王冠」秒變女王，丈夫杜江則十分正經地坐在霍思燕身旁。照片中，霍思燕穿著睡衣，造型性.感，還秀出大長腿。對自己身材超有自信的霍思燕還不忘調侃丈夫：「杜江的眼睛都不知道看哪裡好了。」