打敗糖尿病？每天1瓶可樂，30年喝掉1000斤糖！恐怖
今天是世界衛生日，今年的主題是「打敗糖尿病」，談何容易啊！中國的糖尿病患者近1億，加上血糖異常的人數達到4億，這是一個令人驚恐的數字！慢性病的井噴，比我們預料的來得要早，來得要兇猛！
糖尿病是一種代謝性疾病，與遺傳、生活方式、飲食、壓力、運動等飲食都相關，導致發病率攀升的重要因素是飲食，其中生活中的「隱形糖」更是令人憂心的問題。
看看下面這一組「甜食腐蝕健康」的公益廣告，令人觸目驚心！設計師想像力很豐富，用一種誇張而形象的方式向人們闡述大量吃「甜食」的可怕後果！看著就覺得噁心，如果真是這樣，你還敢吃嗎？
甜食里幾乎只有廉價的碳水化合物，除了提供熱量，沒有其他的任何營養價值，而現在大家都在忙著減肥，誰還缺熱量？
生活中的「隱形糖」無處不在，快速消費食品越來越多，商家為了迎合消費者的口味，在食品中加入了大量的糖分，這些隱藏著的糖分，就像隱形的陷阱，溫柔而殘忍地損傷著你的身體。
舉個例子大家就能有深切的感受：每天喝一瓶500毫升的可樂，裡面有50g的「隱形糖」融化在飲料里，讓你輕而易舉的喝掉了。如果你一天喝一瓶，30年下來，你會比別人多喝掉1000斤糖！
「看不見」的糖比「看得見」的糖更可怕
一瓶可樂20多分鐘就可以愉快的喝掉，如果給你一堆50g的糖塊，換成咖啡方糖10塊，每塊5g，含化一顆方糖至少需要5分鐘時間，吃掉10塊糖，至少要50分鐘，會吃得你舌頭都快麻掉了，非常難受！而把10個糖塊化成水喝掉，是多麼輕鬆！因為容易且愉快，你會越喝越多！
一天1瓶飲料，30年，喝掉1000斤糖，難以想像這麼多「身體不需要的糖分」進入身體，是件多麼可怕的事情！大量的廉價精製糖會損傷代謝器官，降低胰島素的敏感性，降低身體的糖耐量，喝出糖尿病太容易了！
「隱形糖」不僅是在飲料里，在我們的生活中幾乎無處不在，一邊是糖尿病的高發，一邊是毫無節制的飲食，特別是現在的孩子，從小吃各種甜的東西，不甜的都不愛吃，這種「嗜甜」口感令人擔心。「打敗糖尿病」不是件容易的事情，讓我們從控制「隱形糖」開始，少吃甜食，對健康意義重大。
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