早餐店最毒的飲料是「這杯」！偏偏全部的人都愛喝！你知道從一大早就開始傷害自己的身體嗎？
圖片轉自陝西治療中心
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了..
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，
假如這時候你再喝冰冷的食物，必定使體內各個係統更加攣縮、血流更加不順。
平常的人在喝冰冷的飲料時，你感覺不到胃腸有什麼不舒服，
但日子一久或年齡漸長，你會發現腸道會吸收不到食物精華，
老是吃不結實，大便都是稀稀的，
皮膚越來越差，喉嚨老是隱隱有痰不清爽，
時常感冒，這就是傷了胃氣!
這會弱化身體的抵抗力，
因此早上第一個食物，
應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻煳、山藥粥或廙東粥等等，
然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
據老中醫的臨床所見：
現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶等冰冷飲料維生，終日冰不離手，
結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了，這是一個驚人的病例！
奶茶中的香精和色素
奶茶中的香精和色素對人體又有什麼影響呢?「如果奶茶中的香精和色素是按照國家食品添加劑標準添加的，而你也喝得不多，基本不會有什麼危害。但如果添加得太多，或者你又大量飲用的話，就不太好了，尤其是幼兒。
過量飲用奶茶對孩子智力發育和行為健康，都可能有不良影響。
我們該如何分辨奶茶中的「奶」和真正的奶呢?
奶茶的「奶」別看營養價值不高，但口感比牛奶和奶粉沖劑都好，又香又滑，沒有那種很膩的感覺。「這可以說是現代油脂工業的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。」
看來，奶茶，尤其是對孩子來說，還是儘量少喝為妙。
如果實在想喝，最好不要「一杯接一杯」。
真正健康時尚的夏季飲料，不妨可以在家自己動手配置，真正的牛奶加果汁才是健康飲料。
為什麼吃冰對身體不好??
問：聽人家說喝冰的東西對身體不好是這樣嗎?
答：自然界在夏天是沒有冰的東西，人在冬天不太會想吃冰，因此當初設計人體時應該是沒有考慮這種狀況。
吃冰會干擾人體的回饋系統，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。
人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。
通常都是在很熱的時候人才會想吃冰，而冰吃進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的症狀。
在夏天心臟是最需要散熱的器官，吃了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。
除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。
在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之後，出現的類似感冒症狀，其實多數是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的症狀，實際上卻是中暑所造成的。
許多人都有大口吃冰的經驗，吃得太急常常會出現頭痛的症狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展，那條線就是胃經．因此大口吃冰是會造成胃的損傷。
通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好．胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。
中醫師表示，女性吃冰當心體質會轉變成「寒濕凝滯胞宮」，影響子宮收縮，經血凝滯不暢。
吃冰對身體的影響
把冰塊放在手上一會兒，冰涼涼很舒服，但放久了反而會有熱痛的感覺；冰吃多了道理也相同，越吃會越渴，吃多了反而火氣越大，若再加上甜點，則更惡化之。
吃冰吃多了，會對身體造成怎樣的影響呢？
曾有數例年輕患者，頭上起紅疹，癢之不堪，一問之下，每個人都有喜好吃冰淇淋的習慣.有些青春痘的患者也是吃冰品過多造成的。
冰吃多了，如以上所言，會反過來變成火氣，再加上甜品容易化燥，也就會讓原就火氣大的情形，更加惡化。
甚至太冰涼了，會把身體的「氣」給滅掉，動能因而減少，反而更加疲累。
女性在經期時吃冰，由於血液被凝固，氣機不通暢的結果，會造成頭痛、肚子痛，甚至會有腹瀉、白帶增多、經病的情形產生。
許多女孩子屬先天虛寒體質，比較怕冷、血壓偏低，吃冰過多的結果，會造成手腳容易冰冷、頭暈等更虛寒的症狀產生。
台灣地處亞熱帶，天氣炎熱潮濕，人們往往喜食冰冷瓜果，加上現代人生活壓力大，飲食不節，日夜不分，因此使得許多人都有著寒熱虛實夾雜的體質，即所謂的「冷熱不和」，飲寒食溫都會感覺身體不適。
吃冰過多除了會造成以上所稱化火、虛寒、冷熱不和的體質之外，也會影響發育，造成生長遲滯的情形，正在發育的青少年尤其要引以為戒。
洗腎患者，由於脫水的結果，最會火氣大了，但又不能喝太多水，只好含著冰塊，以解決口渴的問題，結果越含越累。
若因火氣大，但又不能吃冰者，可以用白木耳加蓮子，再加些大棗，酌加冰糖煮食，可消暑益氣，增加精神，或煮些天花粉粥，使用白虎湯、加些鮮荷葉，亦會有清熱消暑的作用。
總之，甜點冰品雖美，還是要稍加節制為是。
傳聞也有人因吃冰而致癌，一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，
經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信。
而常吃冰的人也容易有小腹，
因為當我們在吃冰的同時，腹部溫度會降低，
這時我們的大腦會命令脂肪去保護腹部，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹。
人體在吃冰冷食物多少都會影響健康，
不管你的抵抗力是好是壞，養成早上不喝冰飲料，
才是最佳的養生方式，善待自己的身體喔！