珍惜所愛之人，彷彿最後一次相見哪些10種習慣可以讓人改變人生？

1. 相信因果報應

但做好事應該是要發自內心，而不是因為你希望之後能獲得好報。

2. 當志工

你和青少年媽媽談天、或是和弱勢小孩相處的那一個小時，也許可以為他們的人生帶來超乎你想像的改變。

3. 擁抱你的情緒（前提是不要傷害他人）

我們本來就是會有快樂、恐懼、悲傷、憤怒、失望、熱情、愛等各種各樣的感受，我相信，這些情緒讓我們更謙虛、更有人性、更能接納他人

更有耐心。

4. 每天都要仔細想想，自己是多麼地幸運

絕對不要把任何事視做理所當然。永遠有人的處境比你更慘，別再自怨自艾，振作起來、當個鬥士吧，你知道你可以的。

5. 珍惜與所愛之人相處的每分每秒，彷如那是你們最後一次相見

只要有機會，我就會告訴父母和弟弟我有多愛他們（我們分隔兩地已接近十年）。我有太多朋友，在失去所愛之人的時候，沒有機會再擁抱他們最後一次、或是再對他們說一次「我愛你」；這樣的傷痕得花非常長的時間才能癒合。

6. 少評斷，多接納

沒有人是完美的。每個人都有不為人知的故事或挑戰。時時將此銘記在心，讓我更能穩定我（原本不怎麼穩定）的牌氣。

7. 冥想

學會如何冥想之後，我變得更能與自己的身體相諧，也學會如何照料自己的情緒和身心狀態。

8. 清單，以及更多清單

列出清單，我知道這聽起來很荒謬，但這真的大大改變了我的人生。我變得更有組織、更能專注、更少忘記事情；信不信由你，這還讓我更有信心，在分手之後能更快走出悲傷。

9. 替情緒尋找出口

你的身體只是個媒介、只是個軀殼，能容納的東西亦有限。擁抱情緒很重要，但釋放那些情緒也同樣重要（是的，連好心情也需要釋放）。找個能讓你有效釋放情緒的管道，以我為例，我會寫日記、聽音樂、唱歌、跳舞和畫畫。

10. 追隨你的心，但也別忘了保持理智

捫心自問，你的鞋櫃已經爆滿，你到底是不是真的需要這雙你覺得自己非常喜歡的新鞋？捫心自問，你和對方約會，是因為真的喜歡對方，還是因為你覺得自己很孤單？人生苦短，不要在那些只要多想一下、誠實對面自己就能輕易避開的錯誤上浪費時間。

Quora上有人問道，哪些習慣可以讓人改變人生？陳采欣（Sarah Chen Lin）分享了Quora上底下10個，跟你的答案有接近的嗎？

資料來源：Quora、Time

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