很多媽媽們反應，發現產後普遍變得不如以前水靈了，難道這真跟生孩子有關係？其實，生育的確可以加速母體的衰老，可是這個變化並不太明顯，很多媽媽產後恢復得好，出門照樣跟沒結過婚的一樣。

生完孩子是不是衰老，跟產後的保養有很大的關係，如果能夠在3年內不做這5件事，即使產後有些許的顯老症狀，也會在短時間內恢復好氣色呢。

1、追生二胎

我的一個朋友，在生完大寶一年不到的時間又生下二寶。大寶哭完二寶哭，兩個孩子她一個人根本忙不過來，有時候老公不在家，一口熱乎飯都吃不上，她也累的虛脫了，再見她的時候，頭髮一把一把地掉，臉色蠟黃，瘦的只有90多斤，一下子就衰老了十歲的樣子。

她特別後悔這麼早要二胎，沒人給看，想像跟現實還是有巨大差距的，所以親力親為看娃的寶媽，一個娃已經很累了，著急生二胎，會讓自己吃不好、睡不好，產後恢復也不好。

長期這樣，身體就會虧損，氣血就很差，細胞也會變得沒有活力，等真的長出了皺紋，衰老就是不可逆的了。

如果真想要二胎，最好也要在調理好身體，大寶不那麼累人的時候，這個時間段一般是三年左右的時間，媽媽也能相對輕鬆很多。

2、過度減肥

很多媽媽產後很胖，在短時間內就想變得很苗條，殊不知皮膚回彈有一個過程，撐開的皮膚需要慢慢才能恢復以前的狀態，短時間靠減肥藥等減肥的，皮膚就會很鬆弛，沒有了肉肉的支撐，就會迅速衰老了。

而且減肥藥存有激素，也會紊亂內分泌，讓很多媽媽變得暴躁易怒，不能心平氣和，就容易傷肝脾，就更糟糕了。

3、帶娃親力親為，沒有幫手

帶孩子總是親力親為，這就讓自己處於一種疲勞的狀態，其實人需要定時的調節自己的狀態，總是處於一種忙碌的生活環境，人就容易疲勞，情緒上也會很苦悶，白天晚上圍著一個小娃忙忙忙，女人最怕累，自然就會顯出疲態。

4、忽略自己

本身女人生產就是對身體的一種虧損，母體在孕期，孩子吸收了大部分的營養物質，母體為了供給平衡，也做出了很大的犧牲，最後生產時，順產還好，如果是剖腹產，元氣就會大傷，所以產後恢復和護理相當重要。

可是哪個媽媽能休息好呢？有婆婆和親媽幫忙帶的還好，沒有人幫忙的媽媽，就要親自上陣，哪裡還有保養自己的心情？況且媽媽的心思都在孩子身上，也常常忽略自己，等發現自己衰老的時候就晚了。

5、夫妻感情不維繫

適當的夫妻親密，可以有效地調節身體和情緒，並且可以釋放壓力，而產後的媽媽們，總是把孩子放在第一位，把夫妻感情放在了最後。

還有的寶媽直接把老公攆出去睡，夫妻感情漸漸就疏遠了，如果家庭關係不順暢，媽媽心情自然很鬱悶，臉上哪裡還會有好氣色？

生孩子是女人一生中的一道坎，幸福的女人臉上掛滿笑容，看著也年輕，而不幸福的女人，把自己熬成了黃臉婆，您產後看著顯老嗎？上面的五件事，您做過幾件呢？

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