在信息時代，我們享受著電腦，手機帶來的高效便捷，但與此同時我們的皮膚也在遭受著它們的侵害。長時間對著電腦，手機，我們的皮膚會受到輻射的影響。什麼輻射斑，皮膚乾燥，粗糙，暗黃，黑眼圈加重。。。。。。等症狀，都是源於輻射。因為輻射會使皮膚產生大量自由基，造成皮膚老化，從而引起種種症狀。

為了改變因長時間面對電腦，手機對皮膚造成的輻射傷害，有的人尤其是女性，便會經常進出美容院，購買大堆國內外名牌護膚品，每個月的工資有好大一部分都花在這上面。但令人苦惱的是，這些效果並不會持續太長時間。

那麼有沒有簡單，易學的方法，我們可以自己按摩，自己調理呢？

足三里穴：它位於小腿處。在小腿脛骨的下端由下向上摸，靠近膝蓋附近時，可以摸到一個「斜坡」樣的骨頭凸起，在這個凸起處向外側一橫指處就是足三里穴。它是足陽明胃經合穴，回陽九針穴之一。有健脾陽，補中益氣，溫中散寒，補腎護肝，強身健體，延年益壽的功效。

關元穴：位於腹中線上，先找到肚臍眼，再把食指到尾指的四根手指併攏，食指與腹中線交界垂直，貼在肚臍眼上，尾指與腹中線的交界處，就是關元穴。關元穴是任脈穴位，屬陰中之陽，一身元氣所在，有補腎固本，補益精血的功能。

足三里穴和關元穴配合，使先天之本與後天之本有機結合，達到固護正氣的目的。這兩個穴經過現代醫學研究得出結論，它們具有抗氧化，清除自由基，從而達到保護皮膚，抗老化的作用。

我們只要每個穴位按摩5分鐘，每天按摩3次即可。除了常按摩這兩個穴位，還要注意皮膚的保濕，畢竟長時間對著手機，電腦，皮膚容易乾燥缺水，也會加速皮膚的老化。只要堅持抽一點點時間進行這兩個穴位的按摩，相信一定可以達到事半功倍的效果。

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