相信大部分人都習慣洗澡就馬上穿衣服出浴室，其實這樣子是不好的，洗完澡不要急著穿衣服出浴室

1.眉毛

如果你的眉毛變得比較細，或者外面那一半不見了，可能患上了甲狀腺疾病。

2.牙齒

牙上有白斑不用擔心，只是說明你小時候攝入了過多氟化物。你的牙齦應該是淺粉紅色的。如果是紅色，提示有炎症，應該檢討一下刷牙的方法。最後，檢查一下你的舌頭，如果沒有光澤，可能是貧血。

3.眼睛

眼球上有黃點(或虹膜上有黃圈)，可能是膽固醇高。如果眼白呈黃色，要檢查肝功能。如果下眼瞼處的顏色變白，可能貧血。

4.胸腔

如果你的胸腔看起來更高或者一邊比另一邊突出，可能是脊柱側凸。

5.腹股溝

用力咳嗽同時檢查腹股溝處，如果褶皺處有突起，可能患上疝氣。

6.頭髮

如果你的頭髮正在變稀疏，可能內分泌出了問題。另外，如果女性全身多處毛髮增多，可能是多囊卵巢綜合征。

7.頸部

檢查脖子是否變粗，頸部前方是否有腫起，如果有這些改變可能是甲狀腺疾病。

8.手和指甲

手掌很紅可能是手掌紅斑，可能是肝病的一種癥狀。指甲的變化也很重要。如果指甲根部的半月形狀改變，可能是缺鐵。同時注意你指甲上的橫線，可能顯示你有慢性病，而豎狀褶皺是正常的。如果你的指甲有凹陷，看上去象桔子皮的表面，可能得了銀屑病。如果你的指甲拱起，可能是患了甲亢。如果指甲拱起的同時，甲下的皮膚變黃變綠，可能是被真菌感染了，俗稱灰指甲。指甲上有時會看到白點，不要擔心，很可能是之前指甲受傷留下的印痕，並不意味著你營養缺失。但如果指甲上有黑斑，可能是黑色素瘤，一定要去看醫生。

9.皮膚

皮膚突然變得很蒼白，可能是貧血。另外，檢查是否有皮疹，如果在皺褶處，比如指關節內側或肘關節內側，可能是濕疹。如果在腹股溝處或腋下發現皮疹，可能是真菌感染。

10.乳房

每月檢查一下乳房，看大小、顏色、形狀有沒有改變。用左手摸右邊乳房，反過來，用右手摸左邊乳房。從乳尖開始，用力往下按，從腋窩摸到乳溝，從鎖骨摸到胃部。

11.腿

注意腿部的血管變化。如果血管凸起而且呈紫色，很可能患上靜脈曲張，輕度時不用擔心，可以穿彈力襪緩解。如果感到疼痛並且出現皮膚顏色變化，要及時去看醫生。，定期在鏡子前給自己做個自檢，可能會發現一些健康問題，關鍵時刻還能救你的命喔！

阿波羅網責任編輯：陳柏聖 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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