枸杞的滋補作用小編今天在此也不詳細說了，不過小編想問一句，你平時是如何食用枸杞的呢?你知道枸杞要如何食用效果才是最佳的嗎?告訴你，枸杞加一物那功效可是槓槓的哦，不信?來看看便是了。

枸杞的功效

腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。枸杞還有提高視力、美容養顏滋潤肌膚、降血糖降血壓等作用。

枸杞的食材搭配方法 枸杞配紅棗

材料: 大棗10克，枸杞8克。

做法

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用。

2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡。

3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放。

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

功效

使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。

枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

枸杞配蛋

材料: 枸杞20克，雞蛋2個。

做法

1、枸杞洗凈放入碗中備用。

2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻。

3、蒸熟即可食用。

功效: 中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。

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