為什麼輕拍屁股,寶寶很快睡著了?心理學家告訴你答案!原來這麼哄睡更好用!

SnYek| 2017-11-28| 檢舉

為什麼輕拍屁股或者後背,寶寶很快睡著了?家長又該怎麼運用這種拍打入睡法呢?心理學家告訴我們這麼哄睡更好用!

面對哭鬧不休的嬰兒,有一種哄睡方法叫拍睡,幾乎所有的媽媽都無師自通。

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為什麼輕拍屁股,寶寶很快睡著了?心理學家告訴你答案!原來這麼哄睡更好用!

因為我們的媽媽當初就是這麼輕輕拍打著讓我們入睡的。可是,為什麼拍打會讓孩子更快入睡呢?又該怎麼運用這種拍打入睡法呢?

一、輕拍入睡的心理學解釋 

拍拍寶寶的屁股或後背,寶寶很快就睡著了,這是完全符合心理學原理的。

1、陪伴效應:

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對寶寶來說,子宮曾經是個溫暖又舒適的存在,而外面的世界是新奇而又陌生的,他們本能的對外界有種不信任和不安全感。

需要媽媽的關懷和照顧。拍打屁股或後背是對嬰兒的一種肢體接觸,告訴寶寶媽媽在陪伴著他,寶寶會感覺到很安心。

2、環境效應:

寶寶在母親的子宮裡生活了九個多月,早已習慣聽著母親的心跳入睡。當寶寶躺在媽媽溫暖的懷抱裡,同時體驗著和媽媽心跳頻率差不多的輕輕拍打。

拍打的節奏在事實上模仿了嬰兒以前在子宮內母親的心跳,會讓寶寶感覺好像回到了熟悉的環境。

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與之類似,對幾個月的寶寶,用包被把嬰兒抱起來,或者把寶寶的頭靠在大人的心臟最近處,寶寶也容易入睡。

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3、催眠效應:

有節奏的拍打類似催眠術,單調、重複的刺激讓寶寶慢慢進入催眠狀態,身心放鬆。晃動寶寶的搖籃或者坐車昏昏欲睡也有類似的效果。

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可見,拍打屁股或後背恰好是對寶寶的一種安慰,可以使寶寶感到好像回到了在媽媽子宮裡的感覺,舒服、放鬆和安心,寶寶更有安全感,當然就能夠更快地進入睡眠。

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二、拍打(觸摸)對孩子發育的益處

有一個著名的撫摸實驗可以部分解釋肢體接觸對寶寶發育的益處。

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心理學家弗爾德對20名早產兒進行過每天45分鐘的撫摸實驗,證實對嬰兒的撫觸對嬰兒的睡眠及健康有很大益處。這種效應被稱為觸摸的心理效應。

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下面是弗爾德的心理學實驗:

一般認為,早產兒應該生活在一個隔離的,猶如子宮般的環境中,撫摸只會給他們壓力感,會有礙他們的生長。

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在實驗中,弗爾德對20個早產兒每天做3次、每次15分鐘的舒緩而有力的撫摸。

10天中,接受撫摸的嬰兒比沒有得到撫摸的嬰兒平均重47%,而且睡眠和靈敏性也都有很大改善。

到第8個月末,他們的體質和智力都有明顯提高。最值得注意的是,接受撫摸的嬰兒離開保育箱的時間比其他嬰兒平均提前了6天。

弗爾德說:「撫摸能有規律地刺激生長激素的分泌,進而促進消化吸收功能。」

輕輕拍打與撫摸雖有區別,但同樣可以視為父母對孩子的觸摸的一種方式。科學研究證實,經常得到父母撫摸(擁抱、安撫等)的孩子,智力和心理的發展都快得多。

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所以,拍打的作用,也許不止於睡眠。

三、怎麼用拍打方法讓寶寶睡覺

再回到寶寶睡覺這件事,讓媽媽們抓狂的是,很多寶寶拍拍也不睡啊。

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讓寶寶睡覺,可不是拍拍寶寶的小屁股這麼簡單,所以抓狂的媽媽學會了「走、拍、唱」結合的超級功夫。媽媽可以這麼做:

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