媽媽們親測有效的19種哄睡寶寶的方法,我覺得第七種對我也有效。。。

棋子傀儡 | 2017-03-17| 檢舉

哄睡寶寶,絕對是育兒話題上最難也最簡單的問題,「最難」是因為一百個媽媽會碰到一百種寶寶睡眠問題,「最簡單」是因為每個媽媽都有自己獨特的哄睡方式。

你要是真不會,看看這些媽媽分享親測之後的秘籍吧!

1. 敲床板法

這幾天夜裡哼唧眼看要哭大時,邊唱邊咚咚咚用力敲床板,居然漸漸不吱聲自己又睡了,多次驗證有效。

2. 揉塑料袋法

睡覺中途醒了小哭,噓、拍不管用,想起塑料袋也似乎可以,揉它,馬上有效,不哭不鬧瞪眼看,平靜後放旁邊,自己睡著了。

3. 戴鈴鐺拍睡法

姥姥就是拍的時候手上帶著個搖鈴,一邊拍一邊有搖鈴的聲響,很快就睡了。

媽媽們親測有效的19種哄睡寶寶的方法,我覺得第七種對我也有效。。。

4. 聽音樂法

剛開始哭的時候,還可以試試打開寶寶喜歡的,熟悉的音樂。節奏感強一些的,相對來說更容易吸引寶寶。

5. 玩偶催眠法

3個多月,我在小床兩邊各放一個玩偶,作為她的安慰物而不是道具,她看著玩具漸漸眼睛失神就睡著了,她還喜歡看著我一頁頁翻書來入睡。

6. 廣播體操催眠法

我家寶貝,比較喜歡看我做廣播體操,把他放小床上,我站在床邊做各種肢體運動,他有時看著看著就閉眼睡過去了。

媽媽們親測有效的19種哄睡寶寶的方法,我覺得第七種對我也有效。。。

7. 人工手動催眠法

外婆在床上哄睡時,如果寶寶哭大了,一隻手摸手臂和大腿,順帶固定住。另一隻手利用哄睡神器吸引注意力,比如:海馬。往上提海馬,讓寶寶睜眼看見,再將海馬往下,放到寶寶腳附近,讓他眼睛眯起來看。如此往上往下,快睡著了,就不要再抬起海馬。

8. 看腳下大法

當自己處於寶寶視線下方的時候,因為寶寶會朝下看,不用總抬頭睜眼,眼睛容易閉上,哄睡更容易。

9. 自我放鬆法

1歲7個月,睡前鬧了下,但是我沒吼他,而是轉移他的注意力,然後問他星星月亮的問題,情緒立馬好了,放床上自己就睡了,有時真不是孩子鬧,而是我的不良情緒讓孩子焦慮了。

媽媽們親測有效的19種哄睡寶寶的方法,我覺得第七種對我也有效。。。

10. 固定模式法

2歲半,現在臨睡前的聊天已經成為越來越固定的環節。寶寶不願意關燈時,我說:「關上燈後,我們來聊天吧,說說媽媽和你今天都做了什麼怎麼樣?」 她就很爽氣地關了。晚上放鬆狀態下,會說出很多白天沒說的話,我想這個習慣對以後的溝通會很有幫助。

11. 吹口仙氣大法

5個多月,有時候吃奶就要睡著了,其實已經吃飽了,就是想吮吸那種,拔出乳 頭寶寶就生氣,這時我就對她輕輕吹口氣(類似吹蠟燭),她就一下子就停了,鬧覺時候也試過好幾次。

12. 改變環境法

7個多月,有幾次哄睡時寶寶焦躁,我嘗試改變了場景:有幾次放小床哭鬧,挪回大床又好了,有一次我哄不睡,阿姨過來哄就睡著了。

媽媽們親測有效的19種哄睡寶寶的方法,我覺得第七種對我也有效。。。

13. 玩伴隔離法

親測有效!昨晚(雙胞胎)妹妹哭的不行,我大聲叫隔壁的老公過來把姐姐抱走,她竟然就不哭了,然後一會兒就睡著了。

14. 海馬碎碎念

孩子爸就是如此哄睡,剛開始用海馬照他,他看到光眼睛會眯起來,然後就躺著抱著碎碎念,基本五分鐘到十分鐘就睡著了。

15. 音樂催眠法

鬧覺的時候,放一首黑鴨子唱的《軍港之歌》立馬安靜,彭麻麻唱的不管用。

媽媽們親測有效的19種哄睡寶寶的方法,我覺得第七種對我也有效。。。

16. 安撫奶嘴法

兩個半月,睡覺前總要安撫奶嘴,吃一會就睡了,然後就掉了,也不會再找。

17. 抓neinei法

九個月,以前都是抱睡後來拍睡,好了一段時間又不行了,本來很焦躁,放床就哇哇哭。最近這幾天,躺床上我會讓她吃一會兒奶,然後趁沒睡著拔出來,剛剛也是拔出來孩子醒了,但是也不鬧,自己玩一玩,說說話,最後往我懷裡一鑽,睡了,第一次這樣明顯的自主入睡,就是她睡著了我才發現,孩子抓著我neinei。

18. 聊天大法

估計他是睡前吃太多了,又太睏了。一天沒睡。拚命要開燈,哭鬧著。最後我說「過來,媽媽抱抱。」他就委屈地過來了,和他輕聲地聊著白天的事情。慢慢平靜下來,儘管聊完後他還是要求開燈。但情緒明顯比剛才好多了。接著就回到爸爸身邊躺下了。這下秒睡。

19. 轉移注意力法

有時候哄了好久就是死扛著不睡,抱他上陽臺看看外面燈光,或者發出別的聲音,立馬就睡著了……我覺得大人也有類似的經歷,失眠的時候一直想睡卻睡不著,注意力轉到別的事情上立刻睡著了。

家家有本難念的經,但是都有各自化解的方式,媽媽們總結的經驗,就是還在為「寶寶睡眠」煩惱的媽媽最好的學習方式,這麼多方法,總有一款能幫到你,拿走不謝!

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來源:mamatify.com