斷夜奶不容易?是因為你還不知道這些,5招幫媽媽輕鬆斷夜奶!

斷夜奶不容易?是因為你還不知道這些,5招幫媽媽輕鬆斷夜奶!

乘勝狙擊 | 2017-01-12| 檢舉

斷夜奶不容易?是因為你還不知道這些,5招幫媽媽輕鬆斷夜奶!GreatDaily

寶寶睡眠周對於大多數家長來說,寶寶前6個月甚至到1歲,睡眠問題都是最頭疼的,我們會在本周系統的講解關於寶寶睡眠的各種問題,讓大家了解關於睡眠的各種問題,一起來學習吧。

如果寶寶有朋友圈,

斷夜奶,在寶寶的世界,

應該是這樣的

斷夜奶不容易?是因為你還不知道這些,5招幫媽媽輕鬆斷夜奶!GreatDaily

圖片來自:牛媽彭小蹦

每個寶寶都是小天使,

每個能睡整夜的寶寶都是天使中的天使,

斷夜奶睡整夜幾乎是每個媽媽的夢想,

但你是不是糾結各種情況不知如何進行?

正所謂,

6個月戒夜奶哭3天,

1歲戒奶哭3周,

3歲再想戒,孩子半夜自己起來沖奶!

那有什麼好方法可以幫助斷夜奶的呢?

讓熊寶媽系統地科普下!

正常範圍的夜奶次數

1個月內新生兒時期

新生兒胃容量很小,不會區別晝夜,所以哺乳沒有晝夜之分,須根據寶寶飢餓或媽媽奶脹進行哺乳,一般間隔2-3小時左右喂一次。

2-3個月

這階段胃容量有所增大,每次奶量也增大,夜間最後一次足量喂奶後,後半夜可睡4-5小時,可根據實際情況喂2-3次奶。

4-6個月

寶寶6個月的胃大概有差不多一個橙子大小(150-200毫升左右),夜間入睡後最多喂1次,後半夜可睡6-7小時,可根據實際情況喂1-2次,當然媽媽也無需刻意去斷夜奶。

6個月以後

寶寶已經開始添加輔食,輔食比母乳牛奶會耐飽很多,這個階段的寶寶夜奶會更少,很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次,這是比較正常的情況。

多大開始斷夜奶

6個月添加輔食後,寶寶的營養供給也豐富起來,不僅僅是母乳和奶粉,還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥等,晚上即使不吃夜奶,也不會影響身體的正常發育。

從生理機能上來說,6個月後具備訓練寶寶睡眠的生理條件,8個月以後的寶寶不再需要夜間進食,最晚到9個月斷夜奶是個非常保險的時間。

頻繁夜奶的危害

1.不利於寶寶長個和大腦發育

夜間,是寶寶深度睡眠的重要時間,只有在這時大腦才會分泌生長激素,從而促進長高和發育,深度睡眠也有利於大腦發育。頻繁夜奶,讓寶寶不容易進入深度睡眠。這就是為什麼晚上愛鬧的寶寶長不高的原因!

2.嚴重影響媽媽睡眠

幾乎所有媽媽都受夜奶之苦,如果哪個晚上睡了整覺,簡直要美的飛起來!睡不好,沒精打采,一天天熬下來痛苦可想而知。

3.增加患蟲牙的幾率

鄭樹國醫生指出,母乳的乳糖雖然沒那麼容易腐蝕牙齒,但長時間的喂夜奶,不清理口腔,寶寶患蟲牙的幾率非常大。

4.容易引起寶寶消化問題

夜裡,人體所有的生理機能減退,寶寶喝數次夜奶,容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙。

斷夜奶不容易?是因為你還不知道這些,5招幫媽媽輕鬆斷夜奶!GreatDaily

斷夜奶的提前準備

1.訓練寶寶白天吃-玩-睡的Easy模式

白天攝入足夠的熱量,睡前適當增加食物,避免夜間因為飢餓醒來。4個月以後的喂食間隔為4小時,中間儘量不安排零食,養成寶寶「到點吃飯」的好習慣,也能讓寶寶吃得更好。

2.訓練寶寶自主入睡的能力

寶寶夜裡不醒並不是真的「不醒」,而是指「在一個睡眠周期結束後能順利從半清醒在無幫助情況下順利轉入下一個睡眠周期」,也就是我們常說的,寶寶可以自己「接覺」。

3.訓練寶寶斷掉奶睡的習慣

夜間入睡不過分依賴奶睡,夜裡不要一醒就給奶,先用其他方式安撫看看能不能再次入睡。(請看《寶寶邊吃邊睡,奶睡的媽媽你們一定要這麼辛苦嗎》,有詳細介紹!)

斷夜奶你可以這樣做

1.睡前要吃飽

睡前一餐沒吃夠量,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會飢餓,可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等,但注意不要喂得太飽,以免寶寶胃腸負擔過重。

2.調整臨睡前喂奶時刻

臨睡前最後一頓奶可以延遲到23點,或睡前兩小時喂次輔食,比如是米粉或奶粉有助於削減寶寶睡眠時期的飢餓感;如果平時習慣1-2點喂奶就推遲到4-5點再喂。

3.逐漸減少喂奶量

夜奶時,母乳媽媽可以縮短喂奶的時長,比如開始時喂10分鐘,先減到8分鐘,過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘,最後不給奶,通過其他安撫方式入睡。

此外,用溫水過渡也是一個辦法,寶寶有時候哭了一會兒也會覺得口渴,喝點水既是安慰,也會讓寶寶舒服一些。

4.延遲滿足

當寶寶大概在不餓的時間醒來時,媽媽可以先拍拍哄哄,給予寶寶心裡安慰,如果寶寶還在吵鬧,媽媽一定要堅持住。

來源:www.toutiao.com

新聞推薦

夜奶哪些危害?寶寶什麼時候斷夜奶?6招教你輕鬆斷夜奶 夜奶!夜奶!夜奶!奶睡!奶睡!奶睡!我拿什麼拯救你,我的母乳喂養! 寶寶頻繁吃夜奶,媽媽整夜睡不好,如何給寶寶輕鬆斷夜奶 72小時斷奶大法,教你輕鬆斷夜奶! 有必要喝斷夜奶嗎?斷夜奶有哪些誤區 斷夜奶真的很難嗎? 什麼時候給寶寶斷夜奶最合適? 過了這個年齡,別讓寶寶吃夜奶了!兩招教你斷夜奶 如何給寶寶斷夜奶_夜奶太難斷,辣媽教你斷奶高招 寶寶八個月了還要吃幾次夜奶?當心寶寶吃出一身病,媽媽戒夜奶試試這5招 運動減肥一直沒效果?是因為你不知道這三件事 張馨予爆照說:你幫媽媽拍的照和媽媽幫你拍的照,你媽媽比你還美 夜奶的痛只有媽媽才懂,別再為斷不了的夜奶發愁,3步輕鬆解決 斷夜奶沒你想的那麼輕鬆!有這打算的父母要早做準備! 最科學的斷夜奶過程,獻給新手媽媽 俗話說,買車容易養車難,那是因為你不知道這6樣養車小神器 給寶寶順利斷夜奶 ,試試這些方法超級管用! 全職媽媽PK職場媽媽,你覺得誰更不容易? Excel中的散點圖不重要?那是因為你還不知道怎麼用 辭退你,是因為你沒立場,培養你,是因為你很忠誠! 馬云:今天讓你買保險,不是因為你有錢,而是因為你有資格! 小鮮肉你們沒被罵,不是因為你們演技好,是因為你們借了偉人的光 賺不到錢?那是因為你不知道這些方法 國產跑鞋很差?那是因為你不知道這些國產跑鞋 黴菌性陰道炎總治不好?那是因為你不知道這些 喝酒傷身體?那是因為你不知道這些東西!茅友公社 英語單詞記不住?那是因為你不知道這些妙招!_搜狐教育_搜狐網 痛起來真要命!夏季結石高發,5招幫你預防 你孩子這麼大還沒斷夜奶?什麼時候是最佳斷奶期? 關於到底該不該斷夜奶的爭議,最近有了新答案 寶寶幾個月斷夜奶最合適 崔玉濤都推薦的斷夜奶方法,趕緊收藏吧! 其實,斷夜奶的終極奧義是…… 斷夜奶並非一場必勝的戰役 斷夜奶,貝媽用自己的親身經歷告訴你是否可行? 什麼時候給寶寶斷夜奶最合適? 有必要給寶寶吃斷夜奶嗎