教你50種雞蛋的做法大全 有炒菜有湯又有早餐餅 一年四季吃不膩!

教你50種雞蛋的做法大全 有炒菜有湯又有早餐餅 一年四季吃不膩!

chun pe ...| 2018-08-10| 檢舉

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。俗話說,「大廚帽子300摺,雞蛋吃法300種」。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。雞蛋的做法很多種,炒、煎、炸、蒸、水煮、鹵、雞蛋湯等等,今天,為大家整理了數十道雞蛋的家常做法.....當你發愁不知道吃啥好的時候,幾個雞蛋便可以造就各種美味菜譜,試試看吧.....

1.菠菜炒雞蛋

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材料

菠菜250克;雞蛋1個;食鹽2克;山西老陳醋1滴;

做法

1、準備好食材。菠菜擇去雜葉,放入洗菜盆里,上面撒一層生粉,加清水浸泡約10分鐘;用清水沖洗乾淨,瀝干水分;

2、菠菜放在案板上,用小刀將根部的細小須割掉;鍋內放水燒開,放入處理好的菠菜,焯1秒鐘撈出,沖涼瀝干水分。

3、雞蛋放碗里打散,鍋內放油;冷油內倒入雞蛋液,讓蛋液隨著油溫的升高而膨脹;

4、用鏟子將雞蛋劃散,淋入一滴山西老陳醋,炒勻出鍋;

2.香菇炒雞蛋

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材料

干香菇(或鮮香菇)30克;雞蛋3個;生抽2克;老抽1克;鹽2克;

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做法

1、準備:干香菇用40度左右的溫水充分泡發(無硬芯)後,用清水沖乾淨備用;用鮮香菇的話,放入淡鹽水中浸泡10分鐘後洗凈。將泡發好的香菇切成片;雞蛋打散後放點生抽和清水攪勻。

2、鍋中倒入油,先炒雞蛋,用鏟子攪散成塊,盛出備用。

3、鍋中再倒入油,大火加熱,倒入香菇片翻炒,然後調入生抽,老抽,鹽和糖翻炒。

4、加入一點清水煮開;(鮮香菇會出湯就不需要加水)。

5、倒入雞蛋炒勻,最後淋入水澱粉勾芡,即可。

3.番茄炒蛋

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材料

雞蛋3個;番茄2個;蔥;鹽;味精;油;

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做法

1、雞蛋打散加入蔥花和食鹽攪拌均勻,番茄切塊,鍋中倒油燒至7成熱倒入蛋液。

2、蛋液凝固成型後用鍋鏟劃拉散盛出備用,鍋洗乾淨重新倒油燒熱後倒入番茄煸炒。

3、大火煮,待番茄煮出水後加入炒好的雞蛋,翻炒均勻後最後依個人口味調入食鹽味精即可食用。

4.雙椒豆豉炒蛋

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材料

雞蛋;小紅尖椒;大紅尖椒;大蔥;蒜;豆豉;

做法

1、準備好所有食材。豆豉提前用清水浸泡約十分鐘;蔥、蒜、辣椒分別切碎;泡軟的豆豉洗凈待用;煮好的雞蛋浸入冷水中降溫。

2、降溫後的白水蛋剝殼、切片;鍋燒熱,放油,油熱後放入蒜、辣椒碎爆香;聞到香味後放入豆豉;再加入蔥碎,翻炒半分鐘;放入白水蛋,晃動鍋使蛋均勻裹油;加少許鹽,翻炒均勻即可。(也可以將白水蛋切片後用中火炸至表面金黃起鍋瀝油後再進行炒制過程,為了健康,我就沒油炸了)

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5.銀魚炒蛋

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材料

銀魚乾;雞蛋;蔥;姜;鹽;色拉油;

做法

1、銀魚乾用水泡發,泡發後洗凈瀝干待用。

2、炒鍋熱油,下入生薑爆香後撈出生薑不要,鍋里放入銀魚煸炒1、2分鐘後盛出待用,雞蛋液加鹽攪拌好,倒入留有餘油的炒鍋中,待蛋液稍凝固下銀魚一起翻炒,撒蔥花即可。

6.木耳炒雞蛋

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材料

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雞蛋;木耳;胡蘿蔔;剁椒醬(可不放);油;

做法

1、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。野生木耳泡發後切小塊,大蒜頭切片。胡蘿蔔切片。

2、鍋內熱油,五成熱下入雞蛋用鍋鏟迅速劃散,待一凝固後即盛起備用。

3、鍋內熱油,五成熱下入蒜片煸出香味,下入剁椒煸掉生澀味。接著下入木耳、胡蘿蔔炒勻,調入少許的糖(我的剁椒醬偏咸,所以我沒再放鹽)炒勻。

4、最後下入雞蛋翻炒勻,關火,撒入蔥花炒勻即成。

7.絲瓜炒蛋

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材料

絲瓜;雞蛋;油;鹽;

做法

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1、絲瓜去皮切滾刀片。鍋中燒水,水開倒入絲瓜焯水,有的飯館是拿油來焯絲瓜的,家裡做就沒有必要了。

2、倒入絲瓜後,水再次開就可以撈出來了。如果想使顏色保持翠綠的話,要用冷水沖涼一下。

3、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋里放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

4、鍋中底油,油微熱放薑末爆香,倒入焯過水的絲瓜,加鹽翻炒。大火翻炒30秒後,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時間,20-30秒也就可以出鍋了。

8.毛豆炒雞蛋

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材料

毛豆;雞蛋;薑絲;油;鹽;

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做法

1、將毛豆洗乾淨,鍋中水開加一小勺鹽,倒入毛豆煮3到4分鐘後撈起待用。雞蛋加少許鹽打成蛋液待用。鍋熱,倒入油燒熱,加些薑絲爆香一下,然後下入毛豆加鹽翻炒一下。

2、倒入蛋液,等蛋液凝固的時候翻炒幾下就可以起鍋了。如果你喜歡辣的話,還可是適當的加些小干辣椒段。

9.韭菜炒雞蛋

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材料

雞蛋;韭菜;蝦皮(建議加入);油;鹽;

做法

1、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。把韭菜洗乾淨,切成段。

2、鍋里放油燒熱,倒入雞蛋液,用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒.不要炒的時間太長,剛一凝固即可。這樣炒熟的雞蛋里外都是一樣嫩,然後把雞蛋從鍋里取出待用。

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3、把韭菜放進去大火炒,加鹽炒到八分熟的樣子。加入雞蛋,再炒一下,就可以起鍋了。

10.奶香紅蘿蔔炒蛋

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材料

紅蘿蔔;雞蛋,蔥;奶粉;鹽;油;

做法

1、準備食材,將雞蛋打散。然後加入適量奶粉,大概有三勺,把紅蘿蔔丁(我事先把紅蘿蔔切片用水煮熟過,然後切丁了,)忽花一起倒入,然後用筷子不停的攪拌。凈鍋,燒熱,倒入油,燒熱六七成熱,倒入雞蛋,等一面成形時,再翻過另一邊來炒。

2、待2面全熟後,用鏟子弄碎,盛出裝盤。

11.金針菇炒蛋

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