中醫專家:冬天感冒不用藥,喝它一次就靈,不用跑醫院

很多人看到杭州市中醫院主任中醫師趙宏利都會問的一個問題是,趙宏利醫生都是怎麼保養的,因為他看著比同齡人實在年輕太多了!

別看趙宏利老師面相年輕,但資歷卻老著呢,排隊找他看病的人太多了,以至於他的號非常難掛到,很多人甘願花大幾百元錢買他的號。

中醫專家:冬天感冒不用藥,喝它一次就靈,不用跑醫院

趙宏利老師

天寒地凍的三九天,難免受寒,尤其是近期流感形式嚴峻,一人感冒,全家接連感冒,真是糟心。

今天就來給大家分享一下趙宏利老師的受寒急救方。趙宏利老師說:「在我們家,這個方子老小通用,喝完睡下,一般一次即可,還是挺靈光的。」

感冒喝它,百試百靈

這個感冒急救方就是生薑紅棗煮水。取材都特別簡單,全是家裡有的東西,不過根據具體體質和病情,方子會有加減。

生薑紅棗煮水

中醫專家:冬天感冒不用藥,喝它一次就靈,不用跑醫院

雞蛋黃大的生薑切片,金絲紅棗4-5顆,將紅棗掰開後,放入一碗水,冷水下鍋,煮開後轉小火燉煮15分鐘左右,倒出鍋喝下。

如果體質偏寒的人,生薑可以適當加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小蔥的蔥白;如果體質偏熱易上火的,生薑可以酌情減少,適當加3-5朵杭白菊;紅糖、食鹽可以根據自己口味適當加入。

方解:

紅棗具有補中益氣,養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。

生薑用於解表,主要是發散風寒,多用於治感冒輕症,煎湯加紅糖趁熱服用,往往能得汗而解,也可用作預防感冒藥物。

此外生薑還能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久,不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

姜棗搭配,利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

這個方子對付初起感冒特別有效,幾乎百試百靈。

感冒這樣做好得快

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吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。吸熱氣的效果很不錯。

將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,或者倒一杯熱水,鼻子對著吸。

擤鼻子

經常擤鼻子比較好,這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。

勤漱口

漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜,這種方法在民間很普遍。

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練彈指

每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去,反覆一百遍。當然,可以不必局限於一百次這個數目,次數越多越好,有空就彈彈。

中指的指尖是心包經的起點,而心包經是心臟的保護牆,寒露之後,人體的氣血開始流注心包經,所以常彈中指,能夠促進氣血循環,提高人體的禦寒能力,不容易手腳冰涼、畏寒。

暖大椎

感覺受寒後快要感冒,或者已經感冒時,可在洗澡時用熱水反覆沖刷大椎穴,或者用食、中、無名指輕揉,壓力均勻放在穴位上,盤旋撫摩、搓熱大椎穴,能有效防治感冒。

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大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方,按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣,通暢諸條陽經的氣血。

大椎穴位於人體第七頸椎棘突下,低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭,在這塊骨頭下就是大椎穴。

一杯茶強身祛病氣

這杯茶不僅能作為感冒的急救茶,功效還多著呢,日常也可以作為代茶飲長期喝。

冬天體內積聚的病氣較多,寒氣也重,喝一杯生薑紅棗煮水,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。

生薑紅棗煮水具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。

促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。

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姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果。

很適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

由於生薑紅棗煮水能夠祛除寒濕、調和營衛,冬天祛寒濕也是再好不過。

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適用人群:

一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的這類人群最適合喝,補氣補血又暖身。

不過陽熱體質、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。

飲用時間:

日常養生的話,儘量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身體要收斂,而姜是昇陽之物,因此早上喝是最好的。

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大道至簡,好的方子也是如此,簡單幾味料煮成一碗水,著名中醫全家老小這個冬天全靠它,連醫院都不用去了!

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