睡前吃5片,活血不怕堵!

1睡前吃5片,活血不怕堵!

現在都講養生,許多人會吃人參、膏方來進補,連建偉教授現在年過花甲,這些東西從來沒吃過。

很多人去找連教授開膏方,連教授一般不開,他說:

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膏方依賴阿膠,阿膠則要求存放時間越久越好,但現在需求量大,藥房往往新鮮阿膠一到,就開始製作膏方,屬熱性。脾胃好的人,能夠吃吃;脾胃有毛病的,吃下去反倒會噁心、腹脹。

平時,我會在臨睡前吃5片丹參片,這個習慣已經堅持了六七年,目的是活血化瘀。我不吃復方丹參片,因為裡面加了冰片等,吃了腸胃反而不舒服。

睡前吃5片,活血不怕堵!
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丹參是歷代醫家公認的活血化瘀藥,也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。丹參味苦,微寒,為養血活血藥,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,降壓、降脂、降尿酸作用。

研究表明,丹參能改善周圍循環和微循環,具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果,對缺血心肌有顯著保護作用,且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。

每天睡前吃5片,能夠活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。

睡前吃5片,活血不怕堵!
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2一把三七粉,護好心腦血管

早晚一次,每次只需3克

連建偉教授還說:

另外,我會吃三七粉,每天早晚吞服一次,每次3克。還吃枸杞,來滋養肝腎。年紀大了一般都會有心腦血管疾病,吃這些對心腦血管比較好。

三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

在中藥里,三七通血管、降血脂的效果是最好的。一天取3g泡水喝,能有效的通血管、防止動脈硬化。

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一般而言,服用三七,能通調血脈,改善微循環,降低血黏度,防止血栓形成,從而減少老年病的發生,延緩衰老進程。

睡前吃5片,活血不怕堵!

3藥補不如食補,食補不如神補

一首《明心歌》

值得一讀再讀!

「我認為,與其有了病來吃藥,還不如平時調整好自己的心態,選擇健康的生活方式,疾病自然就能遠離你。

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養生之道,藥補不如食補,食補不如神補。神,就是精氣神,最重要的是要有博大的胸懷。不論如何修身養性,心靈不健康,吃什麼都沒有用。」

幾年前,連教授應邀去馬來西亞的大馬中醫學院講學,看到一首《明心歌》,他反覆誦讀了很多遍之後,覺得意義很大,並抄寫下來,給他的病人幾乎每人發一份。

今天抄錄過來,和大家共讀,也可以發給周邊的朋友看一看!

睡前吃5片,活血不怕堵!
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《明心歌》

錢多錢少,夠吃就好。

人醜人美,順眼就好。

人老人少,健康就好。

家窮家富,和氣就好。

老公晚歸,回來就好。

老婆嘮叨,顧家就好。

老闆不好,能忍就好。

一切煩惱,能解就好。

堅持執著,放下最好。

人的一生,平安就好。

不是有錢,一定會好。

心好行好,命能改好。

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睡前吃5片,活血不怕堵!

誰是誰非,心安就好。

惜福修德,將來更好。

天地萬物,隨緣就好。

很多事情,看開就好。

人人都好,日日都好。

你好我好,世界更好。

總而言之,知足最好。

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說這麼多,明白就好。