最健康的吸菸方法,快參考吧!

最健康的吸菸方法,快參考吧!

Wong La ...| 2017-03-15| 檢舉

最健康的吸菸方法,快參考吧!

導讀:許多不吸菸的人或者對吸菸沒研究的人會以為,吸菸,不過就是打開一包香菸,拿一隻出來,然後點燃,就抽唄!其實吸菸的學問很多,很多吸菸引起的疾病其實是由於吸菸習慣不好才引起的。所以要更健康的吸菸,就要學會保持好的吸菸習慣。

一、吸菸前要先補充足夠水分。

吸菸族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌症等疾患與長期在人體水分失衡狀態下吸菸有著直接關係!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然剋星。水可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外,在人體水分失去平衡的狀態下,人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發揮正常的功能。早晨起床後、大汗淋淋時、運動之後或是口渴時人體水分已經失去平衡,此時,人體的第一個需求是補水!,而不是吸菸!

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所以,健康吸菸要求吸菸族在保持人體水分平衡狀態下吸菸,養成先喝水後吸菸的習慣。

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