男人補精,女人一定要煮的8種食物...而且每月[射.精]21次、前列腺癌風險降22%!

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「備孕是一場迎接生命的修行

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精子對男人而言,不僅僅關係到健康,更會影響到一個家庭的傳承。

醫學認為,寒為陰邪,易傷陽氣。

因此,補腎是男性秋冬進補的「重頭戲」。那麼,男人到底吃什麼才能補充精子呢?

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有一些食物可以提高精子質量、增加精子數量,適當食用還可以提升准爸爸的性魅力。

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枸杞子

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補精功效: 滋補肝腎,益精明目。對虛勞精虧、腰膝酸痛、頭暈目眩、{遺*精}有很好的療效,能夠增強性功能。

食用注意:由於它溫熱身體的作用相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用。

香蕉

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補精功效:中醫認為,香蕉能清熱解毒、通血脈、增精髓。香蕉中富含鎂,鎂可以增強精子的活力、提高男性的生育能力。

食用注意:香蕉性寒,故脾胃虛寒、便溏腹瀉者應少食,急、慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

桑葚

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補精功效:桑葚是桑樹的果實,又叫桑果,具有補肝益腎的功效。主治肝腎陰虧引起的各種症狀,也是很多治療「死精症」的方劑的重要組成藥物。

食用注意:桑葚性偏涼,脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。

牛肉

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補精功效:中醫認為,牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨的功效。牛肉營養豐富,味美宜人,其所含蛋白質比豬肉高1倍,且脂肪、膽固醇含量較低,而維生素含量較高。牛肉中的鋅含量豐富,鋅不但是構成精子的重要元素,還和精子的生成過程密切相關。

食用注意:牛肉不宜常吃,以一週一次為宜。牛肉是一種發物,患有感染性疾病、肝病和腎病的人要慎食。

羊肉

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補精功效:中醫認為,羊肉具有溫中暖下、補腎【壯*陽】、生肌健力的作用。主治腎虛勞損、腰脊冷痛、足膝痿弱、耳鳴、耳聾、陽痿、滑精、尿頻等症,能有效增強性功能,增強性慾。

食用注意:羊肉屬大熱之品,凡有發熱、牙痛、口舌生瘡等上火症狀者都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎和其他感染性疾病患者,過多食用會促使病情加重。

牡蠣

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補精功效:中醫認為,牡蠣具有滋陰、養血、補五臟、活血的功能。牡蠣中的鋅的含量是目前所知的天然食物中最豐富的,是天然的補精良藥。

食用注意:皮膚病患者忌食。脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉者不宜多吃。

鵪鶉

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