嗑瓜子有什麼好處?!

嗑瓜子有什麼好處 

 2017-11-05

 

閑來沒事做 好多人都喜歡嗑瓜子 一來是因為它味兒美 二來還可以消磨時間,但是你知道嗑瓜子還有什麼好處嗎?我來給你說說吧

嗑瓜子有什麼好處?!

 

瓜子含有豐富的鉀元素,能保護人體心臟功能,預防高血壓。

 

瓜子含維生素E,可促進人體血液循環,抗氧化和防止人體衰老;

 

瓜子性平,味甘,具有補虛損、抗癌以及降血脂的功效。

 

嗑瓜子有什麼好處?!

 

嗑瓜子有什麼好處?!
嗑瓜子有什麼好處?!嗑瓜子有什麼好處?!

 

瓜子含植物固醇和磷脂,能抑制人體內膽固醇的合成,減少血漿膽固醇,防止動脈硬化。

 

瓜子能夠安定情緒,有增強大腦記憶力和治療失眠多夢的作用。

嗑瓜子有什麼好處?!

雖然好處多多 但要注意節制,吃多容易上火,堅持每天2-3兩左右就行

 

 

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來源:www.chinesealliance.net